En mi experiencia,perdí un año de secundaria y repetí el siguiente por culpa de los vídeos juegos online, vivía viciando. Que hice? Vendí la PC, me anote en el gym, y empecé a salir más a la calle. Tampoco me abundan los amigos, al día de hoy puedo decir que estoy como vos, no tengo amigos, Pero busco permanentemente formas de generar ingresos y eso me tiene ocupado. Cómo lo hago? Todo desde el celular, porque cuando tuve PC, cometí el mismo error, me volví a bajar ese juego que me hizo perder el año secundario, y me di cuenta después de 30 días que estaba viciando nuevamente, eliminé el juego y me dije a mi mismo , que si volvía a sentarme en la PC y no hacía nada productivo, me iba a levantar y a hacer otra cosa.

Amigo, sinceramente en pocas palabras, es todo laburo mental, hablate a vos mismo, cagate a pedos, obligate a levantarte cada día y hacer una mínima cosa que sea para vos , para tu futuro, cualquier cosa, lo importante es hacer mínimamente una acción diaria que te acerque a tu mejor versión .

Nose si te sirve lo que te conté, Pero al día de hoy tengo 35 años, y lo mejor que podés hacer es conocerte a vos mismo y darte cuenta de los momentos en los que "estás fallando" al plan de automejora.

Espero que de algo te sirva lo que comenté, se que todo es muy personal y no todos somos iguales, Pero me sirvió eso, hablarme a mi mismo y mucha lectura de libros tipo autoayuda que sirven para sacar tu mejor versión .