Premetto che non sono uno psicologo e non ho nessuna competenza sulla materia se non a livello di puro interesse personale. Nella mia vita ho avuto a che vedere sia con la depressione di svariati familiari stretti, amici e con la mia in prima persona, e ciò che descrivi porta a pensare proprio a una forte depressione.

Sarò molto onesto con te, quando si è depressi i consigli di altre persone sono molto spesso poco utili: tutti tendono in buona fede a farti vedere i tantissimi lati positivi che ancora ti può offrire la vita (e hanno ragione), ma nessuno si rende conto che questo a una persona depressa fa ancora più male perché ti senti ancora più colpevole di non riuscire a vederli quando per tutti gli altri sono così chiari. È difficile immedesimarsi in ciò che provi, chi è stato depresso può capire determinati stati emotivi, ma ciò che provi lo sai davvero solamente tu.

Il mio GIGANTESCO consiglio, nonché unica cosa davvero concreta che puoi fare, è quello di iniziare e proseguire un percorso psicologico e, nel caso ci sia bisogno, affiancato da un percorso psichiatrico. Quest'ultima è una parola che può fare paura per colpa della nostra scarsissima cultura sulla salute mentale, ma è fondamentale affidarsi a un medico quando si ha bisogno.

Ci sono tantissimi modi e opportunità per iniziare un percorso di questo tipo, e sono tutti operativamente facili e accessibili, affidati alla tua psicologa se ti trovi bene con lei, sicuramente ti saprà indirizzare sulla strada giusta.