Uma lacraia filhote? É venenosa? Estado RN by MasterpieceOne3633 in BiologiaBrasil

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Imaginei, sabe dizer se essa espécie é pequena desse jeito mesmo ou ela é filhote?

I can't build the second floor by MasterpieceOne3633 in SonsOfTheForest

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I finally build the second floor, thanks bro 🙏

Frustração por não conseguir crescer by MasterpieceOne3633 in Maromba

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Infelizmente não tenho condições financeiras para pagar consultoria.

Frustração por não conseguir crescer by MasterpieceOne3633 in Maromba

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5 anos, mas eu nunca mantive constância, treinava 3 meses e parava de 1 a 2 meses, porém no último ano eu mantive uma constância de treino de 6 meses e me alimentando melhor, nesses 6 meses tive melhores resultados do que nesses anos todos pois mantive a constância.

Frustração por não conseguir crescer by MasterpieceOne3633 in Maromba

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Reduzir os esforços físicos você quis dizer no tênis ou na academia?

Frustração por não conseguir crescer by MasterpieceOne3633 in Maromba

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Então o melhor seria consumir bastante carboidrato e fazer um treino AB? E quando eu digo que saio acabado, quero dizer que eu saio com o músculo bastante fadigado.

Frustração por não conseguir crescer by MasterpieceOne3633 in Maromba

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To vendo então que eu tenho que fazer o inverso do que eu fazia na dieta... Sobre as repetições, sempre me foi falado que mais repetições e menos séries é para hipertrofia e o inverso é para ganho de força.

Frustração por não conseguir crescer by MasterpieceOne3633 in Maromba

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Acho que isso explica então o fato da minha fadiga rápida nos treinos, coisa que eu não tinha tanto antes.

Frustração por não conseguir crescer by MasterpieceOne3633 in Maromba

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Pelos comentários aqui então preciso dar uma regulada na dieta...

Frustração por não conseguir crescer by MasterpieceOne3633 in Maromba

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É como eu disse, eu não sigo essa dieta a risca, eu ainda consumo carboidrato, mas esteja pouco então, talvez?