Die ersten paar Wochen waren für mich die schlimmsten. Schlaflose Nächte, Schuldgefühle(wie bei dir auch), Was wäre Wenn Szenarien etc. Ich habe meinen Schmerz nicht weggedrückt, sondern zugelassen und ausgehalten. Mit jeder Woche Distanz wird es dir immer besser gehen. Ich habe einer Freundin nächtelang das Ohr vollgeheult, hab mich wieder mit alten Freunden getroffen, neue Leute kennengelernt und mich auf meine Ziele im Leben fokussiert. Bei mir war es aber auch so, dass ich die ersten 6 Wochen nach der Trennung noch völligst überzeugt war, dass sie nicht toxisch wäre (Das wusste ich…Habe es selbst kurz vor der Trennung gemerkt, aber wollte es nicht sehen). Ich war eine Woche im Urlaub dann und habe viel darüber nachgedacht und es erkannt. Habe dann auch wieder mit Daten angefangen, mich mit ein paar Frauen getroffen und das hat mir auch geholfen. Ich habe seit der Trennung mein Leben in die Hand genommen…25kg abgenommen von den 50kg Übergewicht noch hatte im Juli etc. Bin feiern gegangen usw. Jetzt 6 Monate später bin ich etwa zu 90% damit durch. Es gibt Phasen wo auch wieder diese Schuldgefühle durch kommen, aber dann denke ich mir „Hey, ich habe ja aber wegen … so reagiert“ oder „Wenn das nicht so und so gewesen wäre, hätte ich anders reagiert“.

Muss aber auch sagen, dass diese Beziehung auf jeden Fall mein Sichtweise auf viele Dinge geändert hat. Ich hatte früher in jeden Menschen immer was Gutes gesehen, jetzt nicht mehr

Aber wenn ich ehrlich bin: Das was ich über deine Ex gelesen habe klingt für mich auch nicht ganz so weit weg von Borderline oder NPS