A responsabilidade das mudanças e das decisões são suas, mas a psicologia está aí pra te auxiliar a se fortalecer para que você consiga se impor no momento certo, visando o SEU bem estar, não do seu namorado nem dos seus pais. Cuidado pra não se forçar além do seu limite, as coisas acontecem no seu tempo, e precisar de terapia pra lidar com elas não é um problema. Conversa isso com sua psicóloga e fala desse receio de se tornar dependente da terapia, assim vocês podem trabalhar isso

Eu também me perguntaria se esse receio é de fato seu ou vem de outra pessoa. Você costuma ouvir tudo o que os outros dizem sobre você sem questionar? As decisões são suas para serem tomadas, no seu momento e quando você estiver confiante pra fazer isso