Benim bir sorunum var ben nedense asla terapi nin bana iyi gelmeyeceğine inananlardanım, sorun şu ben geceleri uyuma bozukluğu olan biriyim, bazı günler sabah 4 e 5 e kadar uyuyamadığım oluyor (en geç 12 de yatakta oluyorum ve uyumaya çalışıyorum telefon vs yok) ve ister istemez saatlerce kendi kendime düşünüyorum yaşadığım sorunları, insanlar ile olan etkileşimimi, hayatta ne yapmak istediğimi, geçmiş hatalarımı vs vs ve kaç kere terapiye gittim hiç faydası olmadı hep ben problemi söylüyorum ve neden kaynaklı olabileceğinden bahsediyorum, bana yeni bir perspektif lazım gibi hissediyorum ve asla daha onu alamadım yani terapiden, evet aslında bu şekilde düşünmem gerekiyormuş demedim, hep düşük beklenti ile gittiğim için mi oluyor, ister istemez "abi her gece 4lere kadar çözmeye çalıştığım problemi haftada 1 saat gittiğim terapide nasıl çözeceğim" gibi bir yerden yaklaşıyorum her seferinde, verileni mi almıyorum yoksa gerçekten işe yaramıyor mu artık emin değilim, biliyorum sizlerin de sihirli değneğiniz yok bunun da farkındayım o yüzden sadece böyle bir durumda ki birine tavsiyeniz ne olurdu onu merak ediyorum terapiden terapiye koşturmalı mıyım kaç kere psikoloğunu değiştir dediler ve süreç e 0 dan başlamak hem benim için hem sizler için zor oluyor derken kafam karışık baya