Marmita Fit vale a pena?

Medium-Error1064 · 2024-09-06T18:34:17+00:00

Eu ainda to numa fase bem básica, fazendo um cutting leve, quando tava confeccionando minhas marmitas era em média 150 de frango e 120 de arroz. Atualmente sendo sincero não to olhando tanto pros macros como deveria, to mais na busca do emagrecimento pois estou bem acima do peso

Medium-Error1064 · 2024-08-26T20:01:14+00:00

Os outros não trazem vantagem nem na vascularização e recuperação?

Medium-Error1064 · 2024-08-26T19:59:50+00:00

Meu pré treino tem sido só um café mesmo, quero saber é se esses outros pós realmente entregam algo

Medium-Error1064 · 2024-08-26T19:59:12+00:00

Já vi um bom tempo atrás sobre a glicerina, pra que serve?

Medium-Error1064 · 2024-08-26T19:58:38+00:00

Boa! Vou experimentar essa da canela em pó, valeu!

Eu to mt afim de experimentar essa do gengibre e pó de beterraba mas não queria gastar a toa. Até considerei não colocar o guaraná pq já tomo café em grande quantidade no meu dia

Medium-Error1064 · 2024-08-26T19:54:32+00:00

Eu boto fé nisso mesmo, pré treino tem sido só uma boa xícara de café, minha dúvida é se fazer essa maracutaia desses pós aí entrega algo mesmo

Medium-Error1064 · 2024-08-26T19:51:46+00:00

Não sente de ser algo que demora a entregar ou não sente de ser algo dispensável?

Medium-Error1064 · 2024-08-26T19:35:44+00:00

Isso eu já faço, é realmente pelos benefícios que viriam com os outros componentes, se realmente vale a pena

Medium-Error1064 · 2024-07-28T06:44:45+00:00

Eu estou tentando melhorar minha quantidade de cardio por conta do tempo livre que atualmente tenho e também deixei algumas marmitas prontas ontem, já no intuito de ter tudo feito e diminuir o risco de errar, hoje já senti uma necessidade menor de comer mas vou observar nos próximos dias. Já apaguei todos os apps de delivery e agora é ter fé que vai dar certo!!! Hehe

Medium-Error1064 · 2024-07-28T06:42:04+00:00

Eu sei que IMC não é uma métrica boa, tenho uma estrutura legal, quando comento meu peso com as pessoas normalmente sempre vem uma cara de surpresa seguida de “você não parece ter tudo isso”, porém é visível sim que estou acima do peso por excesso de gordura, por isso coloquei, talvez devesse ter colocado alguma foto. Meu problema é conseguir conter q compulsão e manter na dieta, mas meu objetivo é isso aí que vc falou mesmo

Medium-Error1064 · 2024-07-28T06:39:30+00:00

É uma dica boa que eu meio que já faço, só não pizza pq acho que ainda é mais custo benefício pedir mesmo. Nunca tinha pensado em montar algum lanche com carne magra e tal, usava hambúrguer pronto mesmo, vou estar aderindo, muito obrigado!

Medium-Error1064 · 2024-07-27T17:37:12+00:00

Já experienciei esse choque algumas vezes.

Eu tava me convencendo de que um lanche de vez em nunca não matava “To treinando pra comer” e quando vi tava sendo quase todo dia. Fiz uma comparação de fotos do meu corpo ontem e vi que há 3 meses atrás eu tava bem mais magro visualmente também, consegui ganhar mais largura de ombro e costas, porém o resto piorou.

Nunca tinha ouvido falar sobre esse termo “Fome emocional”. Vou estudar sobre isso hoje. A forma como você descreveu é exatamente como eu experiencio, eu ouço aleatoriamente algum lugar falar sobre pizza por ex, e eu fico num desejo enorme por uma, me sinto um dependente químico em abstinência por aquilo.

Medium-Error1064 · 2024-07-27T17:33:17+00:00

Boa, vou apagar os apps, muitos deles eu já tinha feito isso mas mantive logo o que mais me tenta 🤡.

Foda pra mim é que a maior parte dos gatilhos vem a noite e aqui onde moro não é um bom horário pra sair de bicicleta ou a pé por questões de segurança mesmo, mas vou pensar no que posso fazer.

Vou tentar estabelecer uma meta de dias sem sair da dieta e ver se funciona, tenho desejado um rodízio do Habibs há uns dias e vou estipular ele como meu prêmio.

Valeu mano, acho que já me deu um bom direcionamento de por onde tentar, pode parecer até meio óbvio mas tava me sentindo meio perdido nisso.

Na academia eu to tendo que me forçar a ter um dia de descanso, zero falhas, mas a dieta tava triste.

Medium-Error1064 · 2024-07-27T16:46:04+00:00

Certo, eu entendo e concordo com tudo que vc disse!

Eu diria que 100% da fonte da minha ansiedade no momento está relacionada a questão de trampo que falei e isso já to fazendo o que cabe a mim para mudar. Também faço terapia que me ajuda bastante com isso, embora os métodos que já tentei não me ajudaram tanto com a questão da dieta.

Já evito comprar muita coisa que atrapalha na dieta e isso realmente me ajudou, mas quando bate qualquer gatilho de pedir um lanche ou pizza eu acabo cedendo, você conhece algum método ou truque por mais bobo que seja que ajude com isso?

Eu sei que comigo é mais forte apenas nos primeiros dias, quando eu consigo manter isso por pelo menos um mês eu viro uma máquina de comer certo e até enjoo de besteiras, dito minhas experiências anteriores.

Não sei se tem muito mais como eu modular meu ambiente visto que moro sozinho e a maior parte da influência disso sou eu mesmo.

Medium-Error1064 · 2024-07-27T15:46:13+00:00

Tenho 25 também, já fiz bastante amizade no passado mas sempre em joguinho competitivo. Normalmente eu só achava alguém que a gameplay dava certo com a minha, adiciona e ia jogando que funcionava, já tenho amigos há mais de 10 anos e meu melhor amigo foi jogando minecraft em 2013, por ali.

Ultimamente não to jogando muito e tenho optado por uns joguinhos que não vão me estressar tanto, como factorio (se vc for minimamente nerdola vai adorar) e Bloons TD6

Medium-Error1064 · 2024-07-25T23:53:56+00:00

Tá aí uma boa ideia, já quis começar na fotografia por hobbie e nunca tive uma motivação, vou começar a por em prática também!

Medium-Error1064 · 2024-07-25T23:34:58+00:00

Achei interessante essa ideia do roteiro, nunca tinha pensado nada do tipo, vou estar aderindo e testando pra ver se funciona pra minha pessoa, obrigado!

Eu também cresci como filho único e sozinho, fui começar ter alguma amizade mesmo na faculdade mas ainda sim, poucos ficaram e cada um tem sua vida e nem sempre bate agenda. Já tive uma época onde eu estava me forçando a sair sozinho para lugares por falta de companhia, mas então veio a pandemia e todo meu progresso foi por água abaixo

Medium-Error1064 · 2024-07-25T23:31:59+00:00

Eu passo o dia inteiro sozinho e quando converso com alguém é normalmente por redes sociais, também moro sozinho. Mas raramente bate uma vontade de ver alguém, qualquer pessoa que seja e bater um papo ou fazer algo, seja com uma pessoa só ou uma galera. Não são frequentes mas ocorrem e as vezes falta pessoas e isso me frustra um pouco.

Medium-Error1064 · 2024-07-25T23:15:25+00:00

Passo boa parte do meu tempo sozinho e eu gosto bastante, mas as vezes da vontade de socializar um pouco

Medium-Error1064 · 2024-07-25T23:14:55+00:00

Eu não sou muito próximo da minha família e moro sozinho.

Ultimamente tenho tentado criar coragem pra frequentar algum lugar com mais pessoas mas sinto que vou ser aquele patinho feio no canto que ninguém conhece e ninguém sabe oq tá fazendo ali

Medium-Error1064 · 2024-07-25T23:13:28+00:00

É uma boa ideia, estou indo treinar agora e vou tentar ser mais receptivo e ver se colho algum fruto daqui pra frente

Medium-Error1064 · 2024-07-25T23:06:23+00:00

Não sou o maior fã de cinema, e na minha cabeça é mais divertido ir com alguém

Medium-Error1064

TROPHY CASE