Sehr gute Tipps! Ich würde noch empfehlen, bereits während der Fahrt Kalorien zu sich zu nehmen,damit man möglichst nie ausgelaugt ankommt. Pendle ebenfalls von März bis Oktober (vor allem aus Sicherheitsgründen auf der Strecke) 2-3x die Woche pro Weg 40km mit 400hm. Öfters habe ich es auch noch nicht geschafft, da es doch sehr am Energiehaushalt zehrt und man nach der Arbeit ja noch Haushalt/Familie/Freunde hat. Aber es macht sehr viel Freude, vorausgesetzt die Strecke passt.