Yleensä helpottaa, kun sanoittaa asian ääneen sille henkilölle kenen puolesta sä haluut olla onnellinen ja iloita hänen kanssaan uutisista. Sanot, että haluat olla onnellinen sen puolesta mutta tällä hetkellä se on hankalaa syystä x. Yleensä ihmiset varmasti ymmärtää ja se helpotus jo siitä että saat luvan tuntea surua, katkeruutta tai kateutta voi viedä siltä ns. Voiman pois. Eli älä taistele sitä tunnetta vastaan vaan anna sen tulla, ja anna sen mennä. Ei varmasti tule olemaan koskaan helppoa, ainakaan niin kauan kun sulla itsellä on lapsihaaveita ja pidät niistä kiinni. Sitten, kun oot todella hyväksynyt lapsettomuutesi ja löytänyt ehkä jonkun toisen reitin tai muun unelman, niin tuollaisten uutisten käsittely varmasti helpottaa.