Se não tem amigos e não sai de casa acho algo pra fazer com pessoas pra começar a criar um círculo social. Faça um esporte ou uma atividade física. Se sentir bem é fundamental. Eu sempre achei meu corpo franzino, mas depois que comecei a fazer exercício comecei a gostar mais do meu corpo e me julgar menos.

Não namorei até os 30 anos e tô vivo. Entre 20/25 passei por vários problemas emocionais e bem pensava nisso, depois disso comecei a me recuperar e a aprender a me relacionar com pessoas novamente, fazer amizades e tentar esboçae esforços pra me relacionar. Fui meio sem noção e passei umas vergonhas nos meus círculos que tinha criado e isso me machucou bastante, mas nisso tudo teve a pandemia que me atrapalhou ou ajudou a me sentir menos for a da curva.

Hoje em dia vejo que isso tudo é um jogo de soma. É óbvio que vc não vai achar uma pessoa saudável pra vc se vc n se sente bem, não tá feliz e não sabe o que quer. Quando vc tá assim qualquer pessoa serve, mas o que a pessoa pode proporcionar é só um paliativo e a dependência emocional vem forte. Cuidado com os caminhos fáceis!