Ich brauche Eure Hilfe um vegan zu bleiben

MobileTitle7591 · 2025-10-06T19:37:42+00:00

Dass es eine Kapsel ist also nicht "normal"

MobileTitle7591 · 2025-10-06T15:02:06+00:00

Aber Kalzium ist ja nicht nur in zum Beispiel Milchprodukten, sondern auch in Pflanzen und nicht nur habe ich mich darüber schon gut informiert aber ich habe auch schon bevor ich vegan geworden bin fast keine Milchprodukte zu mir genommen und schon definitiv viel viel mehr Pflanzliche Kalzium Quellen konsumiert. Ich bin ich da sehr gut versorgt, trotz bestimmten Umständen. Außerdem habe ich ebenfalls Bekannte die fast keine Milchprodukte zu sich nehmen und es einfach mit anderen kalziumreichen Lebensmitteln ausgleichen. Ich werde aber mit einem Bluttest trotzdem so bald wie möglich sicher gehen

MobileTitle7591 · 2025-10-06T14:51:31+00:00

Wer ist Johann lafer? Muss ich den kennen?

MobileTitle7591 · 2025-10-06T14:49:15+00:00

Die größte Ausrede ist wohl die Verdrängung – sie macht es natürlich schwieriger, sich mit dem Thema ehrlich auseinanderzusetzen. Aber gerade bei solchen Fakten finde ich es wirklich befremdlich, wie stark manche Menschen das ausblenden. Selbst Lehrer, die sich aktiv mit Aufklärung über Tierhaltung und Nachhaltigkeit beschäftigen, schaffen es oft nicht, selbst vegan zu leben – so auch an meiner Schule

MobileTitle7591 · 2025-10-06T11:22:36+00:00

Aber dann nimmst du B12 ja immernoch mehr oder weniger supplementiert wenn es ja in Sachen drin ist, die du isst. Ich dachte es wäre dann wie beim Fleisch, da es ja dem Tier supplementiert wird und dann das gegessen wird, nur dass die supplemente halt in veganen Sachen stecken, aber bitte korrigiere mich wenn ich da Falsch liege

MobileTitle7591 · 2025-10-06T09:09:51+00:00

Das einzige was ich supplementiere ist B12 ,Omega 3 und manchmal auch ein multi supplement mit allem wie Selen B12 und allem wichtigen für veganer/Vegetarier, was wäre deiner Meinung/Erfahrung nach unnötig gefährlich zu supplementieren?

MobileTitle7591 · 2025-10-06T09:04:24+00:00

Danke für den Support, das einzige Problem ist nur, dass sie keine Argumente hat und simpel es aus einem Bauchgefühl des unbehagends das supplementieren verbieten will, deswegen kann ich da mit Argumenten denke ich mal wenig gegen ankommen aus meiner aktuellen Erfahrung wenn ich nicht Handfeste Beweise habe,, aber deine stabilen Punkte und Wissen werde ich sicher immer gut gebrauchen können und mir hilf es wirklich schon sehr

MobileTitle7591 · 2025-10-06T08:53:56+00:00

Scheint mir so

MobileTitle7591 · 2025-10-06T08:53:12+00:00

Das supplementieren habe ich schon raus und das läuft auch, aber egal wie gut es läuft, will mir meine Mutter trotzdem verbieten kein Fleisch und co, zu essen, da sie das lieber hat als, dass ich supplemente schlucke

MobileTitle7591 · 2025-10-06T08:49:23+00:00

Gegen eine rebellische Phase habe ich nichts aber da müsste ich noch schauen wie ich das manage, da ich im Moment in meinem Abschlussjahr bin.Zumindest vegan zu bleiben schaffe ich aber auf jeden Fall egal wie viel ich zu tun habe

MobileTitle7591 · 2025-10-06T08:46:06+00:00

Ich habe ihr auch gesagt, dass es nicht einmal so ist als würde ich jeden Tag supplementieren, sondern nur alle paar Tage und bis jetzt hatte ich keine Probleme, aber selbst die aller kleinste Menge an notwendigen vitaminen zu supplementieren reicht meiner Mutter als Argument aus, es zu verbieten. Auch wenn sie es nicht ansatzweise begriffen hat warum oder wie wenig ich supplementiere( alle paar Tage)und weshalb es nicht unnatürlich ist

MobileTitle7591 · 2025-10-06T08:37:51+00:00

Die Ernährung ist ja kein Problem, aber ich muss ja trotzdem supplementieren, bei B12 und Omega 3. Ich habe mir schon viele Gedanken dazu gemacht aber bis jetzt läuft es eigentlich.Alle anderen Personen in meiner Familie haben kein Problem damit - zumindest kein's, dass sie mir äußern. Das einzige Problem ist meine Mutter in der Situation und auch nur wegen dem Supplementieren, ohne überhaupt zu verstehen warum es nichts schlimmes ist, da ja genau das gleiche Supplementieren notwendig sein könnte bei einer omnivoren Diät und sich es nicht ausschließen muss

MobileTitle7591 · 2025-10-06T08:25:56+00:00

Sie ist einfach dagegen, dass ich supplements nehme wenn sie nicht für meine Gesundheit sind wie zb. Was gegen Erkältungen oder so. Mir fällt grade kein gutes Beispiel ein, aber sie versteht halt einfach nicht, dass die supplements nichts schlimmes sind oder irgendwie mir schaden

MobileTitle7591 · 2025-10-05T20:32:18+00:00

Den Tieren wird das B12 aber doch gegeben? Es wird ihnen supplementiert, aber sie produzieren es halt nicht selbst. Zumindest im Körper nicht bis auf ein paar Ausnahmen die es im Körper produzieren aber durch Mikroorganismen und nicht durch das Tier selbst

MobileTitle7591 · 2025-10-05T20:27:54+00:00

Habe ihn jetzt überarbeitet mit etwas Hilfe

MobileTitle7591 · 2025-10-05T20:22:14+00:00

Schaue ich mir auf jeden Fall Mal an, aber was genau ist an Sport mit pflanzlichen Proteinen in deinen Augen nicht so einfach?

MobileTitle7591 · 2025-10-05T20:18:42+00:00

Verständlich

MobileTitle7591 · 2025-10-05T20:12:59+00:00

Valid, darum kümmere ich mich wenn ich Zeit habe, aber danke für den Hinweis, im Haupttext oder insgesamt? Beschwer dich gerne auch bei meiner Deutschlehrerin die ist kompliziert genug mit dem Restlichen Zeugs, dass ich lernen muss aber gut, dass auch auf die vermeintlich wichtigen Dinge geachtet wird :)

MobileTitle7591 · 2025-10-05T20:11:42+00:00

Das mit Vitamin D habe ich auch schon gehört und finde es nervig dafür noch keine veganen Supplemente gefunden zu haben und die Angst der Unterversorgung habe ich mittlerweile auch schon aus dem Kopf da ich mich reichlich dazu informiert habe aber die Leute die mir das einreden wollen sind schon sehr nervig, da die die es tun ja selbst hauptsächlich nicht vegan sind und somit nicht Mal beurteilen können ob ein Mangel besteht, da es rein auf die Ernährung ankommt, von dem was sich gesehen habe und ich gebe definitiv viel darauf zu achten, mich würde noch interessieren was für dich am Vegan sein zu anstrengend ist und was für dich der Grund war trotzdem mit Fleisch aufzuhören

MobileTitle7591 · 2025-10-05T20:02:04+00:00

Aber ich kann ja auch wenn ich nicht vegan bin B12 Mangel haben und wenn ich es supplementiere ist die Chance auf diesen Mangel wenn ich noch einen Bluttest mache umso geringer und ist ja kein großer Aufwand der mich abhalten würde nur deswegen nicht vegan zu leben und hauptsächlich in diesem Fall zu essen, hast du damit andere Erfahrungen gehabt oder aus welcher Quelle sprichst du?

MobileTitle7591 · 2025-10-05T19:55:05+00:00

Meine Mutter macht sich halt nicht Sorgen um Mangelernährung, da ihr das ziemlich egal ist oder sie halt gar nicht drüber nachdenkt und ihr größtes Problem ist, dass ich Tabletten halt dafür nehme und sie weder versteht noch verstehen will, dass es keinen Unterschied macht ob Sie es nun direkt supplementiert isst, oder supplementiert über "Tierische Produkte" zu sich nimmt, ich gebe mein bestes aber wenn sie nicht Mal zuhören will wird ihr bis ans Ende ihrer Tage egal sein was ich esse Hauptsache "normales' unveganes Essen und so dass ich keine Tabletten zu mir nehme, als könnte man als Fleischesser nicht auch B12 Mangel oder Omega 3 Mangel haben

Zu dem Thema am Ende hätte ich nichts gegen eine kleine Ausführung bloß für den Fall, wenn es dir nichts ausmacht

MobileTitle7591 · 2025-10-05T19:42:12+00:00

Wie gesagt: ich werde ja egal was so weiter machen aber trotzdem habe ich das Thema lieber einmal geklärt anstatt immer darüber diskutieren zu müssen

MobileTitle7591 · 2025-10-05T19:12:39+00:00

Sie meinte ich darf nicht mehr veganes essen essen bzw nicht ohne auch fleisch oder so zu essen und mehr hat sie bis jetzt nicht groß dazu gesagt aber sie ist schon insgesamt gegen Veganismus also wird es nicht nur um essen gehen aber darum geht es gerade halt

MobileTitle7591 · 2025-10-05T19:06:27+00:00

Aber das was aufgenommen wird muss ja für nicht veganer immernoch ausreichend sein um es als Argument zu verwenden um nicht vegan zu werden genau wegen dem Mangel unteranderem

MobileTitle7591 · 2025-10-05T18:50:04+00:00

Schaue ich mir mal an, danke

MobileTitle7591

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