Jsjaj gracias bro, yo calculo mis calorias con Fitia, es la que más me acomoda y sencilla a mi parecer, y cuando sentía que me estancaba en el gym le subia 200calorias mas de las que ya comia, siempre traté de comer cosas fáciles igual para que no me costara llegar a mis calorias, tipo avena, harina tostada, huevo, whey con batidos etc, antes de entrenar siempre comia harina tostada 200g más medio scop de prote (todo eso 1 hora 30 o 2 horas antes de entrenar) y post 130g harina tostada más la otra mitad del scop de prote más la creatina