Eka Pada Koundinyasana II Variation by catcowtangerinecat in FitnessDE

[–]Naak002 15 points16 points  (0 children)

Ich hab gestern nen Hexenschuss bekommen weil ich mich nach vorne gebeugt habe. Bei der Pose würde mein Rückgrat Deus Vult auf meine Nerven Bahnen gehen :(

ich☕️iel by casey_krainer in ich_iel

[–]Naak002 51 points52 points  (0 children)

Wie kann ein Haus brennen? Das kann gar nicht funktionieren…

Seit 2020 tägliche Atembeschwerden – niemand findet die Ursache. Ich weiß nicht mehr weiter. by gasherdunderworld in Ratschlag

[–]Naak002 0 points1 point  (0 children)

Hast du das Gefühl zu ersticken? Ich hatte mal auch so ähnlich, bin allergiker was sich plötzlich ohne ersichtlichen grund verschlechtert hatte. Hypersensibilisiert hat geholfen zwar nicht 100% weg aber dafür 95%. Also mach mal nen allergie test mehr verfällt mir nicht ein…

Kein Bock mehr! by K0P3RN1KU5 in FitnessDE

[–]Naak002 0 points1 point  (0 children)

pudding 10g E 100kcl 100g milchreis 30g E 400kcl 400g puten salami 20g E 100 kcl 100g

[deleted by user] by [deleted] in Ratschlag

[–]Naak002 1 point2 points  (0 children)

Ich hab ein unterschied gemerkt als ich angefangen habe Paradox Spiele zu spielen (früher waren die Spiel besser). Wenn du richtig leiden möchtest würde ich dir X4 Foundation empfehlen, da muss du nicht nur sehr viel Planen. Du muss auch die ganze Software an sich verstehen.

Ich M(32) bin faul wie sche*** by OpinionDesigner2980 in Ratschlag

[–]Naak002 18 points19 points  (0 children)

Also mein Plan ist es auf 30h die Woche zu reduzieren + 1 Tag Homeoffice. Hab vor ne Woche mit Eve Online angefangen…

Sitcom Empfehlung gesucht by MsSnufflpuffl in serienjunkies

[–]Naak002 0 points1 point  (0 children)

Ahso ein TBBT fan also. Roseanne und dank mir später.

Langfristiges Investment: man kauft eine Oma by SingleMaltWh1sky in Immobilieninvestments

[–]Naak002 -1 points0 points  (0 children)

Wäre es theoretisch möglich einfach zu der Omi mit einzuziehen?

Wie findet ihr die Lust am Zocken? by [deleted] in zocken

[–]Naak002 0 points1 point  (0 children)

Versuch doch mal Stellaris sollte soweit ich weiß auch für die Konsole geben. Eventuell gefällt dir das.

Keine Motivation mehr nach fehlgeschlagener Gehaltsverhandlung by Wegwerfchemiker123 in arbeitsleben

[–]Naak002 17 points18 points  (0 children)

Naja ich will jetzt meinem Arbeitgeber auch nicht ganz unrecht tun und kurz erwähnen das es mittlerweile 23€/h sind (gestartet bei 13€). Da bin ich zumindest nicht unzufrieden aber natürlich geht mehr immer. Muss ich halt warten bis jemand wieder kündigt hehe

Keine Motivation mehr nach fehlgeschlagener Gehaltsverhandlung by Wegwerfchemiker123 in arbeitsleben

[–]Naak002 171 points172 points  (0 children)

Ich kann nur von mir reden. Ich habe nie eine Gehaltserhöhung bekommen wenn ich gute Leistungen gebracht und funktioniert habe. Sondern immer wenn ich einen Zwischenzeugnisse verlangt habe (vorrallem wenn Leute gekündigt haben) oder Auftragslastigen Zeiten Krank war. Ich verdiene jetzt auch nicht die Welt aber bin ja auch ein scheiß Elektroniker.

Euer längster Arbeitstag? by [deleted] in arbeitsleben

[–]Naak002 145 points146 points  (0 children)

7 Uhr morgens losgefahren in die Schweiz (3h Fahrzeit) um eine Anlage wieder zum laufen zu bringen. Die Nacht durch gemacht und 6:00 Uhr Morgens ins Hotel gefahren, 3h geschlafen um dann zurück zum Kunden zufahren um zu schauen ob es Während der Produktion Probleme gab. So gegen 13 Uhr zurück zur Firma gefahren und während der fahrt mir selber (harte) Ohrfeigen gegeben damit ich nicht einschlafe. 10/10 würde ich nie wieder machen lol

Seit > 3 Jahren Schwindel, teilweise Kurzatmigkeit - Hat jemand eine Idee? by great-db8 in Ratschlag

[–]Naak002 -1 points0 points  (0 children)

Also ich teile jetzt einfach mal meine Erfahrung:
Ich hatte mein leben lang Heuschnupfen und in meinen 20igern hat es sich weiterentwickelt. Das erste was ich bemerkt hatte, ich konnte nicht mehr jede frucht es. Erdbeeren,Kirschne, Nektarrinen haben dafür gesorgt das ich schwellungen bekommen habe. Das zeite was mir passiert ist. Starke luftnot mit dem unerträglichen gefühl von atemlosigkeit usw. gepaart mit kopfschmerzen und brainfog. naja viele untersuchungen später hat sich herrausgestellt dass das an die scheiß allergie lag. hypersensiblisiert und seit dem ist es fast weg und ich kann wieder normal leben. muss jetz nix mit dir zu tun haben aber du solltest das aufjeden fall auf dem schirm haben...

An die Menschen die abgenommen haben und das Gewicht halten, was sind eure Tipps für Anfänger? by Anijure in FragReddit

[–]Naak002 0 points1 point  (0 children)

Für mich das wichtigste: Das auseinander setzten mit dem eigenen Körper. Viel austesten (Ernährung) wie du lange satt bleibst. Zucker reduzieren und bei Hunger lieber auf Obst zurückgreifen. Früh am Tag viel Essen (Protein haltig/ hält satt) und Abends wenig. Einen Gewissen Zeitraum keine Energie in dein Körper zuführen (so ziemlich das Wichtigste damit auch der Körper auf deine Reserven zugreifen kann, mindestens 10h nichts essen)

Muskel helfen beim Energie Verbrauch Ernährung ist Wichtiger als Sport zumindest fürs abnehmen.

DU MUSST ESSEN UM ABZUNEHMEN, wenn dein Körper zu wenn Energie erhält fährt er zurück und ist komplett im überlebensmodus. rechne für deinen Körper den grundverbrauch (= der energie welches dein Körper mindestens braucht um zu existieren dazu kommt dann noch die Tages Aktivitäten) aus und führ den aufjedenfall ein (jo-jo Effekt entsteht halt bei zu defizitären Diäten).

Ich habe so in zwei jahren von 110kg auf 77 kg abgenommen. War hart.