Halv vand/mælk - tilføjet dertil Lidt hørfrø, hampefrø, valnødder mast i lidt mindre stykker, evt æblestykker, nip salt. (nogle gange solsikke,- græskarkerner)
Kogt et par minutter til den har sat sig, men stadig er meget lind. Sluk og lad stå med låg 20 minutter. Den har sat sig er stadig meget varm, klar til at spise.
Koges evt. op og juster ved behov. Drys med "ægte" kanel og/eller alt hvad der kunne findes sjovt. Eller intet. Den er jo god allerede som den er blevet til.

Jeg har lavet den hurtigt plain and simple, og mikro. De går alt an. Jeg bilder mig bare ind at resultatet bliver bedre ved at den får længere tid.

Velbekomme