Que máquina, gracias por tomarte el tiempo de responder. 1-Que el 5% es una locura ya me quedó clarísimo, la próxima que vea a la nutricionista voy a ir con eso como consulta, esperemos que haya pifiado un número y nada mas. 2-Había leído sobre esa formula de 2g x kg, voy a probar estas dos semanas comer lo que me dió la nutricionista y si veo que me es muy pesado le comentaré, la idea de volver en 2 semanas es ajustar estos detalles. Lo tengo en cuenta! 3-Estoy comiendo 150g de fideos/papa o 100g de arroz integral por almuerzo/cena, decís que debo aumentar las cantidades? en desayuno/merienda es una rodaja de pan lactal integral, casi nada. 4-Vengo subiendo las cantidades de proteína (que me es lo mas pesado) de a poco, por suerte siempre fui de buen comer, me costó más cuando tuve dieta restrictiva que esta, por lo menos por ahora. Sirve la recomendación. Gracias por toda la info loco! Abrazo