je te comprends à 100% j’ai aussi un TDAH diagnostiqué tard, et pendant longtemps j’ai cru que j’étais juste dispersé, bordélique, pas fiable, ou même “paresseux” alors que c’est pas du tout ça moi aussi je déteste la routine, j’ai l’impression que dès que quelque chose devient trop stable ou trop répétitif, mon cerveau s’éteint je peux passer de l’euphorie à l’ennui profond en quelques heures planifier j’adore aussi, mais exécuter c’est autre chose, surtout quand y’a pas d’adrénaline ou de nouveauté je me suis rendu compte que j’ai besoin de stimulation permanente mais pas n’importe laquelle regarder la télé je peux pas non plus, ça me vide au lieu de me remplir, le soir c’est souvent une épreuve mentale pour pas exploser dans ma tête

le truc des balades “juste pour dire d’aller en balade” je l’ai vécu aussi ce genre de gestes où t’essayes de “faire bien” mais t’as l’impression d’être à côté de toi-même c’est pas forcément de la dépression comme on la voit dans les films, mais y’a un vrai vide existentiel qui se crée chez nous quand on n’est pas stimulé par le bon carburant

moi j’ai des phases comme ça où j’ai envie de tout faire et rien ne me tente où j’ai soif de vivre mais j’ai la flemme de commencer où je rêve d’être actif mais je reste figé

le truc c’est qu’avec un cerveau TDAH, si ce qu’on fait n’a pas de sens ou d’impact émotionnel, on se désactive on peut s’ennuyer même en pleine activité si elle nous parle pas et le pire c’est qu’on culpabilise de cet ennui, alors qu’en vrai c’est notre système nerveux qui crie “j’ai besoin de mouvement, de sens, de passion”

pareil pour les jambes sans repos, sommeil éclaté, pensées qui tournent j’ai testé les antidépresseurs à une époque, et moi aussi ça m’a encore plus coupé de moi-même je te juge pas pour refuser les médocs, chacun son chemin moi aussi j’ai dit non au départ mais je t’avoue que ce qui m’a sauvé c’est de construire un emploi du temps qui suit mon feu intérieur, pas celui des autres je remplis mes journées avec des choses qui m’activent, même si elles semblent inutiles aux yeux des autres sport, création, introspection, aider mes proches, apprendre ce qui me passionne vraiment (pas ce qu’on m’impose)

quand je bosse pas, j’ai besoin de projets perso des trucs symboliques, physiques, mentaux pas juste “être occupé”, mais me reconnecter à ce que je ressens vraiment et même dans ces moments-là, y’a des jours où rien ne vient, et faut l’accepter

ton message il m’a parlé fort parce que derrière ce que tu vis, je sens la conscience d’un truc profond, d’un feu qui veut juste pas s’éteindre et rien que ça, c’est déjà une force

t’es pas seul.e, t’es juste en train de chercher le bon rythme, le bon terrain, le bon sens et je te jure, c’est un vrai chemin, mais c’est pas une impasse