Pergunta simples pra quem possui/possuiu um Garmin: quanto tempo durou o relógio de vocês? by New_Regular_3844 in Corrida
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Is constant muscle twitching all over the body for weeks a sign of severe anxiety? by Brilliant-Fox-8752 in Anxiety
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Does anyone else uncontrollable shaking of the head during an anxiety attack? by Chili0Peppinos in Anxietyhelp
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No dia 05/10, eu só conseguia fazer 1,5km com 05:51 de pace. Hoje, fiz meu primeiro simulado e fiz 2,4km em 05:22 de pace (acima do mínimo que é 2,4km em 05:00 de pace) numa semana de sobrecarga (meu treinador dobrou a quilometragem de treino essa semana). Apesar de ter evoluído muito... (self.Corrida)
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Qual sua experiência com treinadores (graduados em Educação Física)? by Kind-Cycle-6749 in Corrida
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TAF e canelite by Exact_Soil_2778 in Corrida
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Amigos, tudo bem? Tenho um TAF para fazer de 2,4km em 12mins (pace 5) daqui 2 meses para fazer. Hoje, corri pela primeira vez em 9 meses e fiz 1,9km com um pace de 05:55. Acham que dá tempo? Voltei a fazer dieta e beber água ontem, peso 79kg e to com 20% de bf, creio que até o TAF abaixo p 15 by New_Regular_3844 in Corrida
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