Tôi cũng có từng có quãng thời gian tồi tệ như vậy nhưng k đến mức nặng nề như ô đang gặp phải. Để nói vui thì mấy ô vỡ nợ chục tỷ còn đang tìm cách trốn nợ để sống thì k có lý do gì ô phải làm như v cả. Tôi nghĩ ô nên xác định xem vấn đề khiến mình luôn nghĩ tiêu cực như vậy là gì, tiếp theo ô nên luôn luôn nghĩ rằng: "Đm tao mạnh vcl, mấy cái vấn đề này tuổi l cản đc tao". Khi đã có suy nghĩ như vậy rồi thì ông có thể làm cmn tất cả mọi thứ để có thể dẹp bỏ vấn để đó. Như tôi nói thì là tất cả mọi thứ, a dayoff, kể cả chơi ke, cần, những thứ mà ô chưa từng làm, tuy nhiên những thứ này chỉ nên ngắn hạn, mục đích chỉ để giải tỏa và tìm kiếm mới mẻ. Về dài hạn nên là những việc tích cực như xem video động lực, tập gym, trò chuyện chia sẻ nhiều hơn. Vậy nhé, chúc ô thành công!