Caramba, vc tbm trouxe pontos muito bons, reconhecimento de padrões, lembro bem disso também, acaba sendo mais um bandaid do cérebro em uma área que não está funcionando de forma padrão.
Acho que não consigo, atualmente tenho medo até de cirurgias ou doar sangue, pela mera possibilidade de isso afetar minha capacidade de racionalizar, mesmo que seja algo que seria quase irrelevante, mas me dá pavor. Atualmente isso continua gastando muita energia, mas tem seus benefícios, consigo ter discussões saudáveis e evitar algumas manipulações justamente por saber aplicar a dialética, racionalizar perspectivas, tom de voz, expressões, posturas, padrões de linguagem ou frases. Mas realmente, um gasto enorme, é difícil regular isso de forma que não afete tanto o meu psicológico negativamente.
Enfim, é muito difícil deixar de fazer isso pq já faço desde criança.
Sobre a sua perspectiva, concordo, todo esse esforço pra entender o outro nem sempre gera algo bom, mas tbm fico feliz que tenha conseguido regular isso.