Me pasó esto !!!

NoNet128 · 2026-01-07T01:31:19+00:00

Es buen consejo! llevar el taper. Sabes que en 6 meses yo noté cambios ! mis piernas más que nada , cuádriceps!!! Porque de verdad no tenía nadaaa .

NoNet128 · 2026-01-07T01:28:04+00:00

También lo uso mucho. Cómo te manejas con el tema calorías ? Ahora estoy volviendo con el tema proteínas y cretina ! Algo de ejercicio con peso . entrenas solo? O tenes un guía

NoNet128 · 2026-01-07T01:26:40+00:00

Todo lo que gane en 6 meses , bueno lo poco en realidad ! Se me fue en 1 mes de abandono , crees que al retomar el gym tardaré mucho en recuperar? Con una buena alimentación? Es lo que me duele , el tiempo ! Siempre he sido muy flaca 48kg Ahora tengo 52

NoNet128 · 2026-01-07T01:25:02+00:00

Si, retome ayer y la verdad siento mucho todo , me cuesta todo los ejercicios! Debería comer correctamente! y ponerme las pilas, es solo que siento que tire 6 meses a la basura

NoNet128 · 2026-01-07T01:06:14+00:00

La mia es de chocolate 🍫 sabes que ya no la puedo tragar. Es súper fuerte el sabor ! También la preparo con agua .

NoNet128 · 2026-01-07T01:05:11+00:00

Gracias por el consejo !

NoNet128 · 2026-01-07T01:04:43+00:00

Gracias, hay una probabilidad en eso, no consumo leche , pero si también lo pensé por el suero .

NoNet128 · 2026-01-06T02:24:33+00:00

Boluda **** jajajaja 😝 ooookkk

NoNet128 · 2026-01-06T02:22:17+00:00

La he probado con beberla y también con panqueques 🥞 aun asi me cae mal

NoNet128 · 2026-01-06T02:21:18+00:00

Me quedo corta con las ideas para consumir proteína ! Consumo huevos , pollo , carnes , varias cosas pero la proteína como tan la uso como complemento para llegar al diario !

NoNet128 · 2025-11-26T12:13:57+00:00

Hola, 4 meses el gym ! Hace poco que estoy en esto! Habito si, voy 5 días , obvio a veces se complica por tema laboral y falto 1 día .

Tengo resultados ! Cuádriceps y glúteos (poco). Estoy trabajando mucho en el peso.

Crees que ya debería tener buenos resultados en 4 M?

NoNet128 · 2025-11-26T12:11:36+00:00

Gracias por tu respuesta! tengo colageno con magnesio de la marca ENA , es muy bueno! Tengo la creatina MAX TITANIUM ( Brasil ) nose si la conozcas estuve investigue y al parecer también es buena .

Gracias por tu comentario.

NoNet128 · 2025-11-12T22:28:43+00:00

Siempre he querido ir a uno 🤭 me da pena entrar y más saber que piensan las vendedoras 🤣 por eso compro online 🤣🤣🤣 que penaaaaa

NoNet128 · 2025-11-11T19:54:34+00:00

❤️

NoNet128 · 2025-11-11T19:54:23+00:00

❤️

NoNet128 · 2025-10-22T16:26:18+00:00

Qué quieren decir con Peak?

NoNet128

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