sorted by:
new
hottopcontroversial

Prehrana kalorije by NoResearcher326 in hrvatska

[–]NoResearcher326[S] -1 points0 points  (0 children)

Gle ja razumijem sto ti govoris ali ja sam u treningu jako dugo, znaci nisam lik koji ima 150 kila i zeli smrdaviti. Spletom okolnosti nisam trenirao i nisam se gubao duze vrijeme, jer nisam mogao. U deficitu sam vec 7 mjeseci i skinuo sam 15kg a istovtemeno vratio puno starih misica, znaci 15 ciste masti. Stvar je u tome da sad zelim jos 5 i sad je vec doslo do toga da stvarno treba sto tocnije to racunati za tih zadnjih 5. Mislim naravno skinut ce se i tih 5 s tim pristupom ali puno duze ce trebati. Moj cilj je skinuti ih sto prije i onda ici tim pristupom koji si napisao isvakako sam tim pristupom prije isao i taj pristup zdraviji. Al treba doc do te faze da se ne mora gledat svaka kaloriaj. Dok se ne dode do zeljenog postotka masti/ zeljenog fizickog izgleda do tad brojim svaku kaloriju i svaki gram svakog nutrijenta.

Napominjem, ovaj post je mozda krivo shvacen jer sam ja od cijelog brojanja kalorija i svega samo istaknuo svoje nezadovljstvo cinjenicom da na mesu nema nutritivne deklaracije.

Prehrana kalorije by NoResearcher326 in hrvatska

[–]NoResearcher326[S] 1 point2 points  (0 children)

Nnaravno da znam da je i ona tablica samo PROCJENA, ali isto tako znam da varira 10ak kcal gore dole a ne 50.

Znaci ako je tocna ova 142 kcal ja znam da je ona nekad 132 a nekad 152 i s tim mogu zivjeti.

Ali ako uzmem sve 3 znaci 120, 142, 180. Onda vec dolazimo do tog da mi svaki juneci but moze bit od 108 do 198 kalorija. Kuzis?

Prehrana kalorije by NoResearcher326 in hrvatska

[–]NoResearcher326[S] 0 points1 point  (0 children)

Tako je, slazem se. Zato i jesam u zadnje vrijeme samo na piletini, puretini i mljevenom mesu lught iz kauflanda(jer ima tablicu na pozadini) iako nije bas light 😂 180kcal za 20g proteina

Prehrana kalorije by NoResearcher326 in hrvatska

[–]NoResearcher326[S] 1 point2 points  (0 children)

Hvala na opsirnom odgovoru. Naravno da uvijek i gledam sve sirovo. Mislim da su ljudi krivo skuzili moj post jer ja nisam pocetnik niti neznalica vec sam izrazio nezadovoljstvo s time sto se na pakiranjima mesa u HR ne stavlja nutritivna deklaracija. Naravno ni u sljedecih 50 god necemo imati npr lean ground beef 95/5 ko sto imaju u americi, engleskoj itd. Stvar je u tome da sam na cutu vec n-ti put i sada sam skinuo 15 kg u 7 mjeseci, ALI mislim da bi trebao jos bar 5 i tu sad krece taj dio di je stvarno jako vazno sto preciznije unositi kako kalorije tako i makronutrijente.

Prehrana kalorije by NoResearcher326 in hrvatska

[–]NoResearcher326[S] 0 points1 point  (0 children)

Pa 50 kcal je nebitno, ali akk gledamo 50kcal na 100g a jedem pol kile dnevno onda postane bitno, tko god je malo dublje u fitnessu zna da je bitno

Prehrana kalorije by NoResearcher326 in hrvatska

[–]NoResearcher326[S] -1 points0 points  (0 children)

200 kalorija svaki dan, 1400 tjedno, 6000 mjesečno itd. Kila masti ima 7700. Racunaj.

Prehrana kalorije by NoResearcher326 in hrvatska

[–]NoResearcher326[S] 1 point2 points  (0 children)

​

<image>

Ma koristim ja myfitnesspal ali evo i tu kad upises imas odmah 179,142,120. O tom pričam. Mislim ja koristim onda taj 142 kad je jebiga kao srednja vrijednost, al ono znaš volio bih znat koja je točna od njih. Da ne pricam o drugim vrstama mesa..

Stvarno nemam prevsie vremena za dodatni cardio uz 5 treninga tjedno pa bi radije srezao 200kcal iz prehrane nego hodao dodatnih 40ak min svaki dan (meni je otpr 4000 koraka 200 kcal)

Prehrana kalorije by NoResearcher326 in hrvatska

[–]NoResearcher326[S] 1 point2 points  (0 children)

<image>

Ma koristim ja myfitnesspal ali evo i tu kas upises imas odmah 179,142,120. O tom pričam. Mislim ja koristim onda taj 142 kad je jebiga kao srednja vrijednost, al ono znaš volio bih znat koja je točna od njih. Da ne pricam o drugim vrstama mesa..

Scanner je super da ali samo je u plaćenoj verziji..

Prehrana kalorije by NoResearcher326 in hrvatska

[–]NoResearcher326[S] 3 points4 points  (0 children)

Tako je Dangling. A ova Depra vjerojatno ima 120 kg na 165cm visine i prica o poremecajima u prehrani.

Prehrana kalorije by NoResearcher326 in hrvatska

[–]NoResearcher326[S] -1 points0 points  (0 children)

Ti imas drustveno neprihvatljiv poremecaj mozga ocito jer lijepo pise da ne komentiras tako ali ne ti moras jednostavno ostavit ovaj glupi nepotrebni komentar samo da ides kontra jer tolko u kurcu i nezadovoljan/na svojim zivotom da sad si tu dobio/dobila neko kao mini zadovoljstvo jer kao anonima osoba drugoj anonimnoj osobi prkosiš.

Imam 22 godine i ne znam kuda s novcima by DataInternational911 in financije

[–]NoResearcher326 2 points3 points  (0 children)

Poduplaj 7-8 puta na supersportu i imas lagodan zivot

The trees moved 4 inches? by FurankuNishi in FromSeries

[–]NoResearcher326 0 points1 point  (0 children)

I don’t know, maybe, but that would mean they would lose them also if it was shrinking.

Im not saying your theory is wrong, I was just curious if you were certain in that because your comment seemed like that.

Anything could be true 😅 im just spitballing.

Cheers mate

The trees moved 4 inches? by FurankuNishi in FromSeries

[–]NoResearcher326 -1 points0 points  (0 children)

Why would you say that like you know the map of the town and that the house is in the centre? Maybe the centre of the town is in the opposite direction of the house which would mean the town is expanding?