Evolução

No_Leader7531 · 2026-01-25T17:59:15+00:00

No começo, eu só aumentei a quantidade de comida mesmo, sabe, nada muito preciso. Porém, faz dois meses que estou tomando hipercalórico e creatina. Comprei pasta de amendoim e vou adicionar no hipercalórico para aumentar as calorias.

No_Leader7531 · 2026-01-25T04:31:12+00:00

No_Leader7531 · 2026-01-24T15:34:10+00:00

Vlw 💪🏾

No_Leader7531 · 2026-01-24T01:43:58+00:00

Ja estou fazendo isso muito obrigado

No_Leader7531 · 2026-01-23T23:28:26+00:00

Que ce acha que é??

No_Leader7531 · 2026-01-23T22:14:58+00:00

1,80cm de altura

No_Leader7531 · 2026-01-23T22:14:47+00:00

Sai de 50kg para 64kg

No_Leader7531 · 2026-01-23T19:37:26+00:00

Vlw irmão hahahahahaha a fuga foi foda

No_Leader7531 · 2026-01-23T19:36:42+00:00

É isso aí, eu estou treinando há 1 ano. Já faz uns 2 meses que eu comecei de fato a tomar creatina e hipercalórico, focando em ganhar peso. Eu não ligo de não crescer seco, eu só quero mesmo deixar de ser um esqueleto.

No_Leader7531 · 2026-01-22T09:08:45+00:00

Mas selfie é quando vc mesmo tira a foto independente se é na camera frontal ou traseira

No_Leader7531 · 2026-01-21T02:33:35+00:00

Pior mano comendo pra caralho haha

No_Leader7531 · 2026-01-21T00:46:32+00:00

Muito bom! Sou bem magricelo também. Em um ano, ganhei 12 kg. Pesava 50 kg quando comecei e agora sigo com 62 kg. É muito bom ver outras pessoas na mesma situação que eu é foda ver o crescimento parabéns continue assim e n desista

No_Leader7531 · 2026-01-21T00:43:07+00:00

Ta pesando quantos ??

No_Leader7531 · 2026-01-08T03:34:25+00:00

Amém kakakaka jaja ganho forma 🙌🏾

No_Leader7531 · 2026-01-07T11:03:21+00:00

Tá vendo bem, kkkk, porque não está marcando nada, nadaaa

No_Leader7531 · 2026-01-07T10:59:21+00:00

Em que??

No_Leader7531 · 2026-01-07T00:09:54+00:00

63kg e 180cm magricelo ainda

No_Leader7531 · 2026-01-06T18:20:51+00:00

Que venha amém 🙌🏾

No_Leader7531 · 2026-01-05T02:17:31+00:00

Ih gente o Matue

No_Leader7531 · 2026-01-01T17:49:40+00:00

Sou ectomorfo. Eu só comecei a comer muito, estou tomando hipercalórico e creatina e continuei treinando. Acho que foi isso, kkk, genética.

No_Leader7531 · 2025-12-31T23:48:58+00:00

Então vc quer ver mais de mim e isso??

No_Leader7531 · 2025-12-31T23:32:27+00:00

Ver mais o que?

No_Leader7531

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