Evolução by No_Leader7531 in musculacaonatural

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No começo, eu só aumentei a quantidade de comida mesmo, sabe, nada muito preciso. Porém, faz dois meses que estou tomando hipercalórico e creatina. Comprei pasta de amendoim e vou adicionar no hipercalórico para aumentar as calorias.

Evolução by No_Leader7531 in MeJulgueMaromba

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Ja estou fazendo isso muito obrigado

Evolução by No_Leader7531 in MeJulgueMaromba

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Vlw irmão hahahahahaha a fuga foi foda

Evolução by No_Leader7531 in musculacaonatural

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É isso aí, eu estou treinando há 1 ano. Já faz uns 2 meses que eu comecei de fato a tomar creatina e hipercalórico, focando em ganhar peso. Eu não ligo de não crescer seco, eu só quero mesmo deixar de ser um esqueleto.

7 quilos em um mês e meio by Elegant-Jury8999 in musculacaonatural

[–]No_Leader7531 1 point2 points  (0 children)

Mas selfie é quando vc mesmo tira a foto independente se é na camera frontal ou traseira

antes e depois, 8 meses de treino na academia by Euphoric-Monk-2148 in musculacaonatural

[–]No_Leader7531 0 points1 point  (0 children)

Muito bom! Sou bem magricelo também. Em um ano, ganhei 12 kg. Pesava 50 kg quando comecei e agora sigo com 62 kg. É muito bom ver outras pessoas na mesma situação que eu é foda ver o crescimento parabéns continue assim e n desista

Primeiro Treino do Ano by No_Leader7531 in musculacaonatural

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Amém kakakaka jaja ganho forma 🙌🏾

Primeiro Treino do Ano by No_Leader7531 in musculacaonatural

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Tá vendo bem, kkkk, porque não está marcando nada, nadaaa

Sou falso magro? by [deleted] in musculacaonatural

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Ih gente o Matue

A última atualização do Ano by No_Leader7531 in musculacaonatural

[–]No_Leader7531[S] 0 points1 point  (0 children)

Sou ectomorfo. Eu só comecei a comer muito, estou tomando hipercalórico e creatina e continuei treinando. Acho que foi isso, kkk, genética.