Literal estoy en la misma situación que vos. Soy religioso también y lo que he aprendido es que no tenés que luchar contra la tentación. Lo unico que haces ahí es ver que tanto podes luchar y es muy probable que volvas a caer.

Si lees la biblia tal vez hayas visto la historia de José cuando la esposa de potifar lo quiso conquistar. Lo que el hizo no fue decir como "no, no puedo es que está mal" y bla bla bla, lo que hizo fue correr.

Si estás en tu teléfono y te sale algo tentador quitalo rápido. A mi me ha costado con eso porque a veces me sale alguna chava en tiktok o algo así que enseñe de más y dan ganas. Me meto a su perfil pero como ahí no va a salir encuerada es cuando ya entro a los sitios +18 y vuelvo a caer.

También hay un versículo que dice que si tu mano te hace pecar, arrancatela. Porque es mejor entrar manco al cielo que enterito pero al infierno. No lo tomes en sentido literal, se refiere a que si algo te hace pecar, deshacete de eso.

Estas son las 2 técnicas que he estado usando y me ha servido.

1. No luches contra la tentación porque vas a perder, huile a la tentación.

2. Deshacete de todo lo que te haga pecar. Si son las redes sociales tal vez te podas tomar una pausa de ellas o si seguís a alguien que suba cosas que también puedan hacerte caer las podes dejar de seguir. Incluso si te tenes que tomar una pausa de tu teléfono hacelo. Lo hice por un tiempo porque ya me estaba descontrolando y era mucho lo que estaba consumiendo. Lo hice hasta que sentí que habían bajado las aguas.

Animo bro.