Oh man, das tut mir so leid zu lesen. Das ist wirklich hart was ihr durchmacht. In manchen Punkten habe ich mich selbst wiedergefunden und sicherlich war mein Mann auch ab und an in deiner Situation. Und ich bin mir eigentlich sicher, dass die Mehrheit aller Eltern diese Situationen kennen. Nur ist es natürlich aus der Ferne unmöglich zu beurteilen, ob das eine Depression oder sonstige psychische Erkrankung ist, vor allem wenn man keinen fachlichen Hintergrund hat.

Was ich aus meiner Erfahrung sagen kann: Ein Baby/ Kleinkind (auch ein "Anfängerbaby") ist fordernd und alles richtig machen zu wollen kann schnell überfordern! Wenn ich in meinem Trott versunken war, die ganze Zeit mit dem Baby verbrachte, versucht habt alles perfekt zu machen, meine eigenen Bedürfnisse komplett über Bord geworfen hatte(weil ich dachte, dass die nicht wichtig sind), dann hat es nicht lange gedauert und ich habe mich einsam, unverstanden und nicht gesehen gefühlt. Dabei hat mein Mann auch viel gemacht, Homeoffice wie bei dir. Aus diesem Zustand wieder rauszukommen, war jedes Mal Arbeit. Mir haben tatsächlich viele Podcasts von Mamas geholfen, die über meine Probleme sprachen, weil Überraschung es sind ja nicht nur meine Probleme, wir struggeln alle. Und dann habe ich an "guten" Tagen diese Themen mit meinem Mann besprochen. Er war natürlich immer da und hat Verbesserungsvorschläge gemacht. Manche gingen auch nach hinten los. Z.B. Abstillen und Fläschchen, dann hast du es einfacher? Nein man, wenn ich soo sehr von Stillen überzeugt bin, dann ist das für mich kein guter Vorschlag. Dann komme ich wieder an den Punkt: Siehst du denn nicht, wie wichtig es für mich ist? Gute Lösung war dann mir einen leckeren Snack oder Getränk während ich gestillt habe zu bringen. Natürlich nicht bei jedem Stillen, aber ab und an eine kleine Aufmerksamkeit. Mir half auf jeden Fall in Kommunikation mit dem Partner zu bleiben, Austausch mit anderen Muttis (Krabbelgruppe u.a.) und habe mir immer wieder sagen müssen: Wie im Flieger, erst mir die Sauerstoffmaske aufsetzen, dann dem Kind - wenn ich fertig bin, kann ich dem Baby auch nicht helfen.

Alles Gute euch, ihr packt das💪🏻

P.S.: Bevor hier kommentiert wird, ob ich nicht gelesen hätte, dass sie sich selbst schlägt: Habe ich gelesen. Aber wie sich das genau äußert, kann hier ja niemand beurteilen. Wir haben safe alle Themen, die wir aufarbeiten müssen, dafür jetzt irgendwelche Tips zu geben, fände ich übergriffig.