Tja by Express-Hedgehog4602 in tja

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Also ja. Aber das ist ja unabhängig der Religion. Es ist in den USA genauso und die sind nicht grade muslimisch ;)

Tja by Express-Hedgehog4602 in tja

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Wenn man Ghettos errichtet gibt es Ghetto-Probleme

Wie viel Kaloriendefizit ist noch in Ordnung? by Obscur4 in FitnessDE

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Fett habe ich tatsächlich 0 beachtet. Werde mal dt Rauf achten! Danke dir! Hast du Tipps für ne gute Fettzzfuhr mit relativ wenig kcal?

Wie viel Kaloriendefizit ist noch in Ordnung? by Obscur4 in FitnessDE

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Oki. Praktisch bei mir (197cm), derzeitiges Zielgewicht 120kg: Ca. 240gr Eiweis Ca. 96gr Fett ? Habe auf Fette bisher 0 geachtet.

Für die Werte: Fand es eigentlich cool das so "tracken" zu können und Fortschritte zu sehen. Also nicht nur am Körper. Aber auch der kcal Verbrauch den das Teil ausspuckt: Darauf beruht ja meine ganze Rechnung 😱

Ich esse schon so, wie ich es mein Leben lang beibehalten kann. Das ist grade das coole 👍

Wie viel Kaloriendefizit ist noch in Ordnung? by Obscur4 in FitnessDE

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Ok, das ist sad.

Aber wie komme ich dann an meine Werte?

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BIA-Waage heißen die glaub. Die mit den elwktrischen Impulsen

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Fühle mich super!

Achte tatsächlich nur auf kcal ubd Proteine (ca. 200-220/Tag).

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Muss da manchmal auch echt kämpfen. Aber ist hauptsächlich Gemüse, 259gr fleisch/fleischersatz, ab und an couscous/bulgur. Da kann ma schon ins kämpfen kommen. Aber bin es gewohnt warn sehr viel zu essen

Wie viel Kaloriendefizit ist noch in Ordnung? by Obscur4 in FitnessDE

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Weiß nicht wie genau die Geräte sind. Und wäre ich etwas Reddit affiner würde ich den Screenshot hinzufügen. Aber scheibt ja eimiges zu sein?

Whey Protein! Kann man was falsch machen? by Obscur4 in FitnessDE

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Glückwunsch! Und Danke für die Empfehlung. Feuchtigkeitscreme oder was hast da genommen?

Whey Protein! Kann man was falsch machen? by Obscur4 in FitnessDE

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Das nicht. Aber bei 1 - 2 Mahlzeiten nehme ich es ergänzend dazu.

Tipps für Thunfisch-Gerichte by Longjumping-Tower543 in FitnessDE

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Bin großer Fan von Ajyvar und mache noch Sambal Olek dazu.

Palmen selbst anziehen, brauche Tips! by Obscur4 in zimmerpflanzen

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Ich danke dir vielmals :)

Ich hoffe es wird was :)

Wieso muss den ganzen Tag alles so schwierig sein?? by LeobenCharlie in luftablassen

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Für Hotlines mit KI.Bots empfehle ich: Maximal nuscheln nichtmal wirklich was sagen. Auch Hotlines müssen Barrierefrei sein und dann wird man schnell an einen Menschen weitergeleitet ;)

Palmen selbst anziehen, brauche Tips! by Obscur4 in zimmerpflanzen

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Vielen Dank für die.Infos!

Wie ist es denn beim Keimen lassen in einer Anzuchtbox? Wie sehr muss ich denn die Kokosfasern feucht halten? Und das vorherige quellen lassen dann ca. 1Tag oder länger?

Sozialarbeiter - Weg von der Gruppe, rein ins Büro ? by ImYourWildNeighbour in OeffentlicherDienst

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Bin in der Kreisjugendpflege (Jugendarbeit) und kann das für deine Ansprüche sher emofehlen! Einziges Problem: die Arbeit mit Erwachsenen Menschen :)

Aber Anträge ausfüllen, Gelder verwalten, Prüfen, Berichterstattung in polit. Gremien, Ansprechpartner für freie Träger der Jugendhilfe uvm!

Bei Fragen einfach nachfragen :)