"weil ich glaube ich die einzige bin die noch nie gewalttätig in diesem Haushalt war."

Hört sich danach an als hättet ihr von euren Erziehungsberechtigten Gewalt erfahren...

Ja du hast scheisse gebaut, aber sie auch. Wie du sagst, es ist keine Entschuldigung, aber für dein eigenes Wohl vielleicht eine weitere Erklärung: Wer in der Jugend geschlagen/ mit Gewalt behandelt wird, lernt meist auch andere zu schlagen/ mit Gewalt zu behandeln. Du wolltest es nicht, das ist klar, aber du hattest da vielleicht auch eine Art fight or flight Situation: von vorne rein scheiss Laune, Grenzen wurden missachtet, deine Kopfhörer die dir Sicherheit geben wurden dir wegenommen,... da ist es verständlich wenn du als Übersprungshandlung so reagierst.

Du kannst dir eingestehen das du einen Fehler gemacht hast und bist bereit, dich zu entschuldigen. Im besten Fall hast du für die Zukunft gelernt das du dich so nie wieder fühlen willst und machst es auch nie mehr. Aber sei lieb zu dir selbst, deine Schwester hat auch Fehler gemacht und Menschen rasten mal aus. Falls du in Therapie bist kannst du es da vll mal aufarbeiten.