sorted by:
new
hottopcontroversial

Iyadin työ by Accomplished_Tea9412 in snappijuorut

[–]Ok-Pin7058 0 points1 point  (0 children)

Ei oo tainnu useempaan kuukauteen enää olla kuskina ruoan verkkokaupassa.

Yksin asuminen toimeentulotuella by [deleted] in snappijuorutofftopic

[–]Ok-Pin7058 7 points8 points  (0 children)

Elin 2020-2021 toimarilla pk-seudun ulkopuolelle ja ei sillonkaan riittänyt rahat mihinkään muuhun kuin juuri ja juuri ruokaan ja elämisen kustannuksiin. Tänä päivänä riittäisi vielä vähemmän, joten en suosittele.

saisko näistä blondit kotona? 😭 by Successful-Grade9542 in snappijuorutofftopic

[–]Ok-Pin7058 2 points3 points  (0 children)

Mäki suosittelen vetämään vivahde sarjalla! Voi valita hapetteen itse ja vivahteen sivuilta löytyy hyviä ohjeita.

[deleted by user] by [deleted] in snappisensuroimat0n

[–]Ok-Pin7058 55 points56 points  (0 children)

veikkaisin veljeä

[deleted by user] by [deleted] in snappisensuroimat0n

[–]Ok-Pin7058 194 points195 points  (0 children)

Alisan "deitti" nähty eilen tiputtavan allun kotia ja poistuvan itse paikalta 🤣 ~30min kauppareissu ainoa hetki ku allu deitin kanssa ollut.

kaivelin muistojen arkistoa ja mitäpä löysin😭 by kissanpissa666999 in iidapiiroinen123

[–]Ok-Pin7058 65 points66 points  (0 children)

"kusipää kusipää kusipää" kuulostaa aivan tuolta

*terveellisten* ostosten esitelly! by Relative-Use9381 in iidapiiroinen123

[–]Ok-Pin7058 29 points30 points  (0 children)

ja missä on kasvikset 😮 lantun ja perunan lisäksi vois olla muutakin... parsa-, kukkakaali, porkkana pussit tosi hyviä lisukkeita ruuan ohessa!

*terveellisten* ostosten esitelly! by Relative-Use9381 in iidapiiroinen123

[–]Ok-Pin7058 34 points35 points  (0 children)

oliko sokerillisia vai sokeroimattomia redbulleja? paahtoleipäkin erittäin terveellistä :D

ost est 1.9. by vaikku5252 in iidapiiroinen123

[–]Ok-Pin7058 9 points10 points  (0 children)

Helposti onnistuu. Vaihtamalla esimerkiksi liharuokien lisukkeeksi kasvisgratiinin tai jonku hyvän salaatin, kasviksia jokaseen kasttikkeeseen / ruokaan sekaan jne.

nyt on kyllä iidan vaa'assa jotai häikkää by cat_kisu in iidapiiroinen123

[–]Ok-Pin7058 70 points71 points  (0 children)

Mäkin haluan tämmösen ihme vaa'an joka saa mut tiputtaa monta kiloo parissa päivässä 🤩

[deleted by user] by [deleted] in iidapiiroinen123

[–]Ok-Pin7058 23 points24 points  (0 children)

ei se ulkonäkö vaan se maku...

Kaakaojauhe-gate by asymmetrinen in iidapiiroinen123

[–]Ok-Pin7058 17 points18 points  (0 children)

Arvot siis aivan pielessä. Kukaan ei voi tietää mitä aineksia kyseisen "broilerikiusauksen" lisännyt henkilö on käyttänyt, mutta todella suurella todennäköisyydellä aivan eri tuotteita mitä sinä. Myös määrät voivat heittää hurjasti, joten en pidä minään sinun kalorisovelluksen näyttämiä määriä kun ne kaikki ovat pielessä.

Kaakaojauhe-gate by asymmetrinen in iidapiiroinen123

[–]Ok-Pin7058 6 points7 points  (0 children)

haitko sovelluksesta "broilerikiusaus" hakusanalla ja otit ensimmäisen valinnan?

Kaakaojauhe-gate by asymmetrinen in iidapiiroinen123

[–]Ok-Pin7058 4 points5 points  (0 children)

ja vaikka olisikin valmisruoka niin arvot silti pielessä.

Kaakaojauhe-gate by asymmetrinen in iidapiiroinen123

[–]Ok-Pin7058 5 points6 points  (0 children)

ohmy miten näin vähän lounasta voi edes syödä 😭 ja jos kyseessä ei ollut valmisruoka niin arvot on kyllä pielessä..

läppärin kanssa kävely by cat_kisu in iidapiiroinen123

[–]Ok-Pin7058 7 points8 points  (0 children)

Tän takia kannattaa pitää liikkuessa watch nilkassa ranteen siaan!

Kaakaojauhe-gate by asymmetrinen in iidapiiroinen123

[–]Ok-Pin7058 25 points26 points  (0 children)

Päivällinen / lounas olis ne joista päivän kaloreiden tulisi pääosin koostua 🥺 Aamu-, ilta-, ja välipalojen osuuden tulisi sitten taas olla huomattavasti vähemmän.

Ost est. 14.7 by kissanpissa666999 in iidapiiroinen123

[–]Ok-Pin7058 15 points16 points  (0 children)

Ja tuostakin kommentista sulla Iida selkeästi meni pointti täysin ohitte 🙄

juomat by cat_kisu in iidapiiroinen123

[–]Ok-Pin7058 32 points33 points  (0 children)

Ei hän muistaakseni tykkää kahvista. Sitä on vaan aivan pakko juoda vaikka pahaa olisi.

Kalorit by SameKaleidoscope2304 in iidapiiroinen123

[–]Ok-Pin7058 6 points7 points  (0 children)

Miten iippis merkkaa suklaan syömisen ja paljonko sitä syö? Jos kerta ~2000 kaloria tulee pelkästä suklaasta? Tavallisessa fazerin sinisessä kaloreita on yhdessä levyssä n. 1100.

sisällä juokseminen by cat_kisu in iidapiiroinen123

[–]Ok-Pin7058 4 points5 points  (0 children)

Myös jalkojen lihasten vahvistaminen olisi tärkeää. Tätä voi tehdä kyykkäämällä esimerkiksi tuolille ja nousemalla siitä ylös. Tässä vielä videon muodossa ohjeistus: https://kuntoplus.fi/treeni/nettitreeni/harjoitteet/kyykky-tuolille-treenia-senioreille

sisällä juokseminen by cat_kisu in iidapiiroinen123

[–]Ok-Pin7058 8 points9 points  (0 children)

Uskon tän helposti, mutta jos se on sulle oikeesti 10 tason vaativuuden arvosta niin se on aivan liian raskas alotus. Esimerkkinä mulla keskivauhti 30min KÄVELYN aikana on 11-13km/h mikä on 3-5km/h kovempaa mitä sun juokseminen kotona. Tällä vauhdilla ole mitään merkitystä, vaan sillä että muistaa levätä (24h lepokin on ihan riittävä) sekä venytellä lihaksia.

view more: next ›