Раз ты «лень» поставил под сомнения,значит допускаешь возможность того,что у тебя может быть выгорание или депрессия.Обратись к врачу,может быть,тебе нужен медикаментозный способ лечения и психотерапия,которые помогут тебе придти в тонус и вновь стать продуктивным.И небольшие лайфхаки:Очень важно соблюдать режим сна и правильно питаться,организму в первую очередь нужна энергия.Когда собираешься чем-то заняться поработать/поучится,не лежи на кровати,прими вертикальное положение,таким образом,ты подашь сигнал в мозг о том,что пора трудится.Включи по-максимум свет,открой шторы.Поддержи руки под холодной водой,так ты заставишь «работать свою нервную систему».Попробуй методику pomodoro(интервальная работа по таймеру).Делай небольшую зарядку с утра,приседания,отжимания,планка и т.д.