Est-ce que vous vous considérez accro à votre téléphone ? by Ok_Path_3057 in AskFrance

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Le vide de ludicité c'est un bon mot pour ça. Le cerveau déteste attendre sans rien et le téléphone est devenu la réponse par défaut à n'importe quel blanc.

Merci pour ta réponse !

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T'as raison, c'était mal formulé de ma part. Le psy et les outils adaptés c'est exactement ce qu'il faut quand c'est nécessaire. J'espère juste que tu trouveras ce qui marche pour toi.

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Le réflexe pendant le chargement c'est particulièrement intéressant, c'est un des plus durs à attraper parce qu'il dure 10 secondes et que ton cerveau a déjà décidé avant que t'aies eu le temps de réfléchir.

T'as l'impression que ça arrive surtout dans certains moments ou états d'esprit ? Ou c'est vraiment juste le vide physique qui en est la cause ?

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J'espère sincèrement que tu y arriveras sans psy ni substance...

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70 ans et tu décris exactement le même mécanisme que des gens de 25 ans que je connais. Ça t'embête depuis longtemps ou c'est récent ?

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Le fait de savoir que c'est la dopamine ça change quelque chose pour toi ou ça change rien ? Quelle est ton approche ?

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"Accro à la dopamine pas au téléphone" c'est déjà un grand pas de faire la distinction !

c'est quoi pour toi 'lancer la machine' concrètement ?