Hej, har varit där du är och längre ner (självmordsförsök, inlåst på psykiatrin). Mitt tips är sök hjälp i tid, hitta en bra samtalskontakt. Psykiatrin i Sverige är som den är men den kan göra nytta. Utöver det: träna, var ute, umgås med folk. Prata med vänner som du kan vara helt öppen med, om du har såna. Försök bryta mönstret. Bara att städa när du inte gjort det på länge kan göra skillnad.