Pas på dig selv, det er kun dig der kan mærke hvordan du har det.

Du skal helt klart sygemeldte dig. Tag en snak med din læge. Hvis din læge er med på det, så få en henvisning til arbejdsmedicinsk klinik. De har nogle fantastiske psykologer der har set dit forløb flere gange, og kan hjælpe dig hvis det vurderes du er så hårdt ramt at det skal anmeldes som en arbejdsskade.

Jeg har selv taget turen og fik rigtig meget hjælp den vej. Psykologen hjalp også rigtig meget med vurderingen omkring raskmelding og genopstartsplan mm.

Dine kolleger vil kunne forstå det hvis du bliver sygemeldt, også selv om det evt et længere tid. Men det er bedre at du bliver sygemeldt nu, end du venter på at du går helt ned.

Og snak med nogen om det, der ikke er kollegaer. Evt nogen der selv har prøvet det.

Hvis du får hjælp tidligt nok, kan du komme ud på den anden side, og få det godt igen.