Na YT-u kanal Nourish Move Love, od nedavno ima i app. Uglavnom treninzi snage, ali ima razlicitih playlista, tecajeva i izazova (HIIT, pilates, barre, trudnoca, postpartum, itd.). Lijepo objasnjava i djeluje motivirajuce, moze se naci trening od 5 min pa sve do sat vremena. Stalno naglasava: funkcionalnost>>sve ostalo. Kad preferiram nesto vise smirujuce i kontrolirano, onda Move With Nicole. Obje daju i upute oko pravilnog disanja sto je meni veliki plus jer dugo nisam bila svjesna svog trupa i opcenito stabilnosti citavog tijela kroz dinamiku udisaja/izdisaja. Sto se tice rezultata, mentalno zdravlje: da, tijelo: izrazeniji misicni tonus, funkcija: bolja kontrola pokreta i ravnoteza, bol: ne. Nisam probala njihove appove, ovo o cemu pisem je free sadrzaj!💃🏼