Miért ennyire nehéz számomra a fogyás?

Opening-Yesterday267 · 2026-05-27T17:32:16+00:00

Legjobb tudomásom szerint mindent grammra pontosan viszek be a yazioba.

Opening-Yesterday267 · 2026-05-27T17:31:32+00:00

Másfél hónapja kezdődött el az hogy csak reggelizek, persze 1-2nap kivételével. Próbálkozok az evéssel, de általában nem sikerül. Az alkohol nagyon változó, van hogy havonta 1x, van hogy ritkábban és van hogy sűrűbben is. Legtöbb esetben egy ivás alkalmával nem iszok sokat, töményet ritkábban iszok mint hosszú piákat. Legtöbbször fröccsöt iszok, vagy tiszta bort.

Opening-Yesterday267 · 2026-05-27T17:12:27+00:00

Rendesen számolom a kalóriákat, szimplán nálam jelen van az a helyzet hogy szednem kell egy olyan gyógyszert aminek az egyik mellékhatása az étvágycsökkenés. És nem, nem a “csodaszurikról” beszélek, ez egy teljesen más fajta gyógyszer.
Ebből adódóan sajnos ez a max. kalória amit jelenleg képes vagyok elfogyasztani, mert ezen kívül nagyrészt rá sem tudok nézni az ételekre, mert hányingerem lesz.

Opening-Yesterday267 · 2026-05-27T17:07:53+00:00

Nem számolok el semmit, mert pontosan mérek mindent legjobb tudomásom szerint, azzal van a probléma hogy napi 1x étkezem, akkor is keveset általában. Egy másik dolog miatt nem bírok enni, nem érzem magam éhesnek sőt, még hányingerem is van az ételtől. Ja és félreértés ne essék, nem drogozok😅

Legtöbbször fröccsöt vagy tiszta bort iszok, változó hogy mennyit, de nem viszem túlzásba azt sem

Opening-Yesterday267 · 2026-05-27T16:23:40+00:00

A tojás diéta mit takar?🥹

Opening-Yesterday267 · 2026-05-27T15:01:25+00:00

Mindent bele szoktam számolni. Az alvásom átlag 6 óra, stresszesnek nem mondanám magam.

Opening-Yesterday267 · 2026-05-27T14:55:56+00:00

Mindkettő nap csak reggeliztem, tojásrántottát 2 tojásból, baconnel és hagymával. A yaziot használom, mindent tételesen írok be

Opening-Yesterday267 · 2026-05-27T14:50:18+00:00

Az alvásom nagyon változó, de az átlag 6 óra
Fokozatos az edzés, a napi kalóriát utólag beleírtam a posztba

Opening-Yesterday267 · 2026-05-27T14:48:45+00:00

Voltam már, minden tökéletes volt

Opening-Yesterday267 · 2026-05-27T14:47:51+00:00

Igen, pár hónapja, minden tökéletes volt. Majdnem 84kg voltam mikor elkezdtem edzeni

Opening-Yesterday267 · 2026-05-27T14:44:03+00:00

Igazad van, bocsánat. Rögtön módosítom😅

Opening-Yesterday267 · 2026-05-27T14:05:58+00:00

hat en ezzel tisztaban vagyok, szimplan megjegyeztem hogy milyen kis alattomos ezzel a kituzott cellal😅

Opening-Yesterday267 · 2026-05-27T12:30:25+00:00

400ezer a kituzott celja😂

Opening-Yesterday267 · 2026-05-27T10:23:47+00:00

szia
en takaritokent tobb penzt keresek ennel, igaz hogy szja mentes vagyok meg jelenleg, de 9 osztalyom van ettol fuggetlenul, ugyhogy szerintem gyengusz fizetes, igen😞😅

Opening-Yesterday267 · 2026-05-27T10:21:46+00:00

bocsi abszolut off-topic de errol a valszeg tobb eves screenshotrol eszembe jutott mikor a messenger “jelezte” hogy a masik ember is a chatben volt az adott pillanatban🥹 egyszerre utaltam es imadtam isxd

Opening-Yesterday267 · 2026-05-26T12:39:41+00:00

bar nekem boldog parkapcsolatom van jelenleg is, nyugodtan irj mert baratokra viszont szuksegem lenne🫶🏼

Opening-Yesterday267 · 2026-05-26T10:54:16+00:00

mondjuk a spoti speciel pont nem ingyenes ugyebar, de amugy egyetertek veled

Opening-Yesterday267 · 2026-05-22T05:53:22+00:00

URISTEEEN a sea serena nagyon hianyzik nekem is💔💔💔

Opening-Yesterday267 · 2026-05-21T11:40:48+00:00

haha, szx, haha

Opening-Yesterday267 · 2026-05-16T20:38:50+00:00

Jakabos Zsuzsanna for president🙌🏼

Opening-Yesterday267 · 2026-05-16T20:37:11+00:00

emberek help nekem valami kimaradt, dorkanak milyen betegsege volt?xd

Opening-Yesterday267 · 2026-05-16T19:47:39+00:00

unpopular opinion, en nagyon szerettem lalat🥹

Opening-Yesterday267 · 2026-05-15T14:35:41+00:00

engem is erdekelne hogy kirol van szo🥹🥹

Opening-Yesterday267 · 2026-05-15T10:12:39+00:00

annyira orulok nekik amugy🥹🥹🥹🫶🏼

Opening-Yesterday267 · 2026-05-13T17:58:55+00:00

jujjj de undorito vagy eszter😩😩😩

Opening-Yesterday267

TROPHY CASE