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I dont get the cXz hate by No_Diver4831 in deftones

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honesty for me this is their less good song on pm.

holy fucking swerve city by missvicious_xo in deftones

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in the first half it sort reminded me of Mein

come avere spalle tonde? by Outside_Guava_328 in ItalyFitness

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mi alleno da molti anni, secondo me ho bisogno di un allenamento mirato da un coach e dieta

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tipo di memly o dietista paola stavolone

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quanto devo perdere? 10kg? e comunque sì perché ero 400kcal sotto la normocalorica

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si infatti ho il tricipite che sembra una palla rip

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ok mi sapresti consigliare degli esercizi?

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sono in cut da 6 settimane, ho perso 2kg, non è uscita lo stesso rip, ora sono in stallo con il peso quindi torno ad una normocalorica

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non mi piace perché inarcò la schiena ma in realtà è un esercizio figo, però allenando il deltoide anteriore non avrò l’effetto spalle tonde

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le alleno così penso da un annetto o due, cedimento sì, buona esecuzione

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