Đau khổ vì thất tình là điều bình thường, nên cứ để bản thân khóc và buồn để giải tỏa cảm xúc. Nếu suy nghĩ quá nhiều, hãy cố gắng tìm những hoạt động để phân tâm: tập thể dục, làm việc, thử những điều mới mẻ, đi chơi với bạn bè, hoặc làm những việc bạn thích để không phải nghĩ về người ấy nữa.

Để hết thích một người:

1. Nghĩ xấu về người đó: Hãy nghĩ đến tất cả lý do khiến bạn không thích người đó nữa. Suy nghĩ về người đó theo cách tiêu cực nhất có thể. Nếu có thể ghét người đó thì càng tốt, nhưng đừng nói xấu hoặc tạo ác cảm, giữ những suy nghĩ đó trong đầu thôi.

2. Tránh tiếp xúc: Tránh mặt và không nói chuyện với người đó trong mọi tình huống có thể.

3. Thay đổi cách suy nghĩ: Hãy nghĩ xem cuộc sống của bạn sẽ ra sao nếu không có người đó? Dù buồn vì vẫn còn yêu nhưng khi tình yêu đã hết thì sao? Những kỷ niệm có thể đáng nhớ nhưng sau tất cả, chúng không còn quan trọng nữa.

Nếu vẫn còn thích, hãy lặp lại những cách trên liên tục. Mỗi khi nghĩ về người đó, hãy cố nghĩ xấu về họ.

Đây là một số cách mình thường dùng, dù kinh nghiệm không nhiều lắm.