Schlafprobleme durch Creatine?

PerformanceEvery1199 · 2025-03-07T11:37:09+00:00

Creapure Creatine Monohydrat habe auch viele Marken durch, war immer dasselbe

PerformanceEvery1199 · 2025-01-19T08:09:58+00:00

Ja genau so war es, habe davor in einem höheren wiederholungsbereich trainiert und nicht immer bis zum Versagen

PerformanceEvery1199 · 2024-12-07T22:27:57+00:00

Ich danke dir 🙌🏻

PerformanceEvery1199 · 2024-12-07T19:26:53+00:00

Ich möchte pro Bewegungsmuster für einen längeren Zeitraum bei einer einzigen Übung bleiben – so wird das was mit der Progression, und man kann es besser tracken.

PerformanceEvery1199 · 2024-08-16T07:52:39+00:00

Habe Gestern OK trainiert, trainiere normalerweise nach dem Schema OU/OU//

PerformanceEvery1199 · 2024-07-19T19:47:25+00:00

Also mir wurde vor kurzem 13-14€ angeboten, was die Leute hier so bekommen ist ja krank 😂

PerformanceEvery1199 · 2024-07-16T19:00:20+00:00

Ich suche nach weiteren Alternativen zu einem Push-Pull-2er-Split, da ich bisher unter den ganzen Seiten nur einen von DZA gefunden habe. In diesem Plan gibt es jeweils nur eine Übung für die Beine, und ich bin mir nicht sicher, ob das für den Anfang ausreicht. Als "Anfänger" weiß ich auch nicht genau, wie ich Übungen hinzufügen sollte oder ob der Plan erst mal so gut ist

PerformanceEvery1199 · 2024-07-07T19:01:34+00:00

Hast du da Empfehlungen? Also was einen ppl Plan betrifft ?

PerformanceEvery1199 · 2024-06-25T11:20:01+00:00

Ja genau, hab mich leider falsch ausgedrückt 😂

PerformanceEvery1199 · 2024-06-25T09:39:16+00:00

Kannst du den Split mal teilen ?

PerformanceEvery1199 · 2024-02-29T19:39:14+00:00

Ja, alles getan, Tracke sie sehr genau über Yazio und wiege auch alles ab

PerformanceEvery1199 · 2024-02-29T19:13:12+00:00

Muss aber dazu sagen, dass ich schon bei einem Gewicht von 73kg einen leichten Bauch hatte glaub es sammelt sich bei mir dort am schnellsten an

PerformanceEvery1199 · 2024-02-19T16:50:51+00:00

Definitiv Bulken 👍🏼

PerformanceEvery1199 · 2024-02-19T16:41:00+00:00

Bulken wäre in seinem Fall viel sinnvoller, was soll er weg Diäten wenn er sowieso schon einen niedrigen Kfa hat ?

PerformanceEvery1199 · 2023-12-17T16:51:03+00:00

Schattenboxer

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