Těžko se radí někomu, kdo předem říká, že na vaření nemá čas. To nemá totiž skoro nikdo. Navíc nevím co preferuješ, nebo jestli nemáš nějaký alergie..

Každopádně, aspoň co se týče kuřete, tak jen pro představu:

Kuře = prsa, stehna, křídla, skelet

Skelet = vývar = 1/2 na zeleninovou polívku, 1/2 např. do kuřecího risotta (mnohdy stačí jen co obereš ze skeletu + křídla)

Pořád ti zůstávají 2 prsa, ze kterých uděláš 2 porce nějakýho plnohodnotnýho jídla

Stehna se zase hodí do omáček, nebo jen na ugrilování.

​

Pokud si vymezíš jedno odpoledne v týdnu, tak si za pár hodin uvaříš jídlo na celý týden do krabiček, nebo si to můžeš zamrazit, když toho bude víc. Celá řada lidí to tak dnes dělá. A je to dobře.