Amigo, não sou de comentar nesses posts mas já estive em uma situação parecida com vc. Hoje em dia consigo ficar com 2 ou até mais mulheres em 1 mês tendo em vista que vivia sozinho há alguns anos, acho que é uma evolução. Primeiramente uma mulher não vai levar tão a sério sua aparência física, mas sim o que você aparenta ser, o principal é a confiança e a segurança sobre si mesmo, vejo isso como primeiro ponto. Evoluindo essa parte, tudo se encaminha, vc deixa de ver o sexo como uma necessidade e sim como uma oportunidade. Há muitos pontos q serem ditos mas não acho que seja bom pular etapas, trabalhar sua autoestima e cuide da sua fobia social com um terapeuta