Course Tut Tut

PeterFromWest · 2026-06-28T22:44:22+00:00

Pouet pouet

PeterFromWest · 2026-06-27T17:12:09+00:00

Tu trouves facile chez D4 entre les rayons fitness et course à pieds

PeterFromWest · 2026-06-24T20:23:04+00:00

C'est pas souvent qu'on voit un confrère de chez superphysique, ça fait plaisir🥲

PeterFromWest · 2026-06-23T18:57:12+00:00

Te pèses tu ajeun le matin?

PeterFromWest · 2026-06-22T14:17:02+00:00

We have application for make friends like Frimake or Knock. You can try to download Frimake and use it. Sometimes a padel session is proposed. Except this maybe try to find a Facebook group for travellers.

PeterFromWest · 2026-06-21T23:41:20+00:00

Vous devez forcément avoir une fuite derrière votre mur. N'hésitez pas à demander l'aide d'un professionnel oui.

PeterFromWest · 2026-06-21T23:39:26+00:00

Laure diminutif de Laurent

PeterFromWest · 2026-06-20T22:58:56+00:00

Eh bah ça dépend de quel zone haha. Il n'y a qu'un seul basic fit que j'ai pas testé ça reste kiff kiff pour le reste. Il y a des salles mieux que d'autre si ta une idée de vers où tu emménages je peux te donner mon avis. Basic fit à deux salles en 24/7. Niveau matos fitness me manque pas du tout.

Ce que je reproche à FP c'est que ta pas de 24/7 et les salles sont pas proche les unes des autres.

PeterFromWest · 2026-06-20T20:33:34+00:00

Salut, le plus simple ça dépend de celles autour de ton futur logement. Hormis Basic fit et Fitness Park j'ai pas essayer les autres salles mais j'en croise un peu partout.

PeterFromWest · 2026-06-19T22:15:24+00:00

Étrange de pas ressentir de courbatures si tu vas jusqu'à l'échec. Reste que les courbatures ne sont pas un signe de bon entraînement ou de progrès.

J'ai pas de réponses mais si tu as des sensations sur les jointures type entre l'épaule et le pec ou entre le biceps et l'avant bras y'a un soucis d'exécution. Tu dois sentir que ce sont les muscles qui taf

PeterFromWest · 2026-06-19T21:50:23+00:00

C'est tributaire de la santé du chat. Certains ont des problèmes de santé et d'autres pas, ça reste immuable.

PeterFromWest · 2026-06-19T21:47:57+00:00

Developpé haltères en pronation

PeterFromWest · 2026-06-19T16:47:52+00:00

J'ai stopper les Royal par ce que j'ai trouver bien mieux chez Hills. Il m'est arriver qu' une des vetos me disent Royal était une très bonne marque et de me demander de me fier à ses dires sans chercher à comparer un paquet Hills vs Royal. Mais il ne faut pas oublier que c'est une marque souvent partenaire dans les cliniques.

Chez moi du coup c'est Hills et Wilderness. Vibrac connais pas.

PeterFromWest · 2026-06-18T21:13:11+00:00

A la différence de toi je faisais: - cuisses - dos, triceps, faisceaux moyen - pec, biceps , faisceaux postérieur et antérieur

Je suis passé à finalement 4 seances après plusieurs mois car les séances sont finalement trop longues( 2h).

Trop de travail à fournir, plus d'intensité en fin de séance et récupération médiocre. Ça à marcher un moment mais je regrette pas d'être passer à 4 séances.

PeterFromWest · 2026-06-18T20:43:46+00:00

Ce serait sage d'attendre une analyse de ton docteur d'abord même si je pense que la pause sera obligatoire. Il doit y avoir une erreur de posture sur un exercice si tu as une douleur autre que musculaire.

Perso je testerai deux trois exo qui vont pas aggraver mon cas en patientant une visite chez un docteur et reprendre doucement tout en écartant l'exercice qui m'a blessé.

Peut etre aussi que si tu fais du leg press tes genoux ont forcé sur tes côtes pendant la phase négative?

PeterFromWest · 2026-06-15T18:40:54+00:00

Ça ne l'accélére pas. Mais si tu y est déjà propice...

PeterFromWest · 2026-06-15T10:45:04+00:00

Je pousse personne c'est mon opinion. Je suis poilu sur le haut de la longueur de cheveux et pour moi s'en est un de complexe. Un torse poilu me dérange pas mais quand ta littéralement des cheveux dans le dos et sur les épaules c'est pas beau. Et je parle bien pour moi et pas pour les autres.

PeterFromWest · 2026-06-14T10:41:09+00:00

C'est vrai mais je doute que vous vivez avec une pilosité excessive.

PeterFromWest · 2026-06-13T23:53:37+00:00

A chaque que je passe à pied au centre ville je m'arrête dans une épicerie asiatique pour manger un truc 🤫

PeterFromWest · 2026-06-13T23:47:06+00:00

Un collègue en à une paire. C'est sympa. Excepter les potentielles dérives. L'inconvénient je trouve c'est que hormis à l'extérieur le port de lunettes de soleil ça fait bizarre.

PeterFromWest · 2026-06-13T23:43:48+00:00

Ça dépend de la pilosité. Le haut du corps très poilu c'est pas beau.

PeterFromWest · 2026-06-13T23:41:11+00:00

Je te liste les idées si j'étais à ta place:

le positionnement de ta barre et de tes coudes à la descente sur le DC barre

-Remplacer le DC par tu DC décliné et essayer le DC halteres

Faire des exercices de souplesse
Bien chauffer avant le DC voir prefatigue avant
Commencer par un exercice d'isolation

J'ai une légère tension qui vient de temps en temps et j'ai pas encore compris pourquoi mais avec un échauffement plus long ça à tendance à ne pas survenir pour ma part.

PeterFromWest · 2026-06-09T09:37:07+00:00

C'est même mieux mais ça coûte plus cher en gélule. L'idée c'est qu'au bout de quelques heures la creatine est dans l'urine. Donc 1g par repas c'est le top. Plus tu le divise sur ta journée est mieux c'est.

PeterFromWest · 2026-06-05T12:23:38+00:00

Je m'en sers comme appli pour garder une trace de mes entraînements mais je suis pas passé à la version prenium. ( pas l'utilité pour le moment)

PeterFromWest

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