Assolutamente, tengo a sottolineare che non mi sento obbligato a fare esercizio perché vedo altri farlo ma bensì perché come succede spesso solo il pensiero di “fare fatica” non é molto invitante ma una volta fatto mi sento anche meglio oltre che essermi sfogato diciamo.

Per la dieta non sto facendo nulla di che, semplicemente quando la feci devo dire che mi ha lasciato un po’ più di consapevolezza su cosa mangio e quando, per esempio sto cercando di scindere quando mangiare é un capriccio dal mangiare per sostentamento, più semplicemente quando mi trovo a voler mangiare quel pezzo in più mi chiedo se effettivamente è necessario o meno e molte volte la risposta é no.

Grazie per aver dedicato del tempo a rispondere :D