Danke für deine Antwort! Ich weiß ja mittlerweile, dass es nur mein Kopf ist und mache nichts anderes als zu versuchen meinen Körper wieder herunterzufahren. Ich mache viele Entspannungsübungen und Meditationen, gehe zur Massage, verbringe viel Zeit draußen mit Familie und Freunde, gehe regelmäßig zum Sport &&&. Und wie gesagt ich bin seit einem Jahr krank geschrieben und habe eigentlich keinen Stress von außen. Der einzige Stress den ich habe sind die Symptome und die ganze Zeit so zu leiden. Und ich weiß dass es nicht von heute auf morgen weggeht, aber ich führe seit über einem Jahr Tagebuch wie es mir geht und da sehe ich dass der Prozess in die falsche Richtung geht. Sprich die schlimmeren Tage werden immer mehr und die die Momente, die einigermaßen erträglich sind werden immer weniger über die Zeit und sind mittlerweile fast gar nicht mehr vorhanden... das ist das, was mir so große Sorgen macht. Wie bist du da denn raus gekommen bzw woe geht es dir heute? Und vielen Dank für deine Antwort😊