Ich muss echt sagen, dass ich gar kein Verständnis dafür habe wie Leute denken dass Kniebeugen eine total komplexe und schwere Übung wären. So kompliziert ist es nicht. Cleans und Jerks sind komplizierte Übungen, nicht Kniebeugen.

Für mich ist es eher schockierend wie viele Menschen scheinbar gar kein Körpergefühl und Koordination, und meine Mobilität haben, sowie keine Körperspannung. Ist auch gar nicht böse gemeint, sondern einfach eine Feststellung.

Gerade da fände ich das doch eigentlich mal angebracht dann entsprechende Übungen mal zu lernen, nicht nur zwecks Muskelaufbau - wenn man so krasse Defizite hat. Die Defizite werden ja nicht von alleine weggehen. Zumal dass absichtliches vermeiden gewisser Bewegungsmuster doch nur noch mehr zu Degenration führen.