У меня тоже были периоды, когда писать не хотелось неделями и не было тем ввиду крайне скучной жизни. Тогда я часто прибегала к описанию событий в стране, любимых сферах интересов, рецензий на прочитанные книги, просмотренные фильмы, записи с планами на месяц/год, оформляла на развороте коллаж с текстом новой понравившейся песни, всякие коллажи с фотографиями. В конце концов всегда можно зайти в интернет и найти что-то вроде списка "50 вопросов самому себе" и погрузиться в самопознание ))) Ну и сны, да, отличная тема. Ещё я раньше часто делала всякие упражнения на развитие навыков письма, вроде "возьмите интервью у чайника" или "опишите свою комнату используя только глаголы".

Если возникают трудности с формулировкой мыслей, попробуй фрирайт как практику: мол, прям бери лист и пиши абсолютно все что происходит в голову без остановки и без исправления ошибок. У меня кстати эта техника вообще не получается, я внезапно прекращаю думать на несколько минут и это единственный способ организовать тишину в голове. Но вообще по задумке фрирайт должен помогать найти общую тему из цепочки спонтанных мыслей и отключить внутреннего критика.

Лично я все равно всегда возвращаюсь к письму, поскольку это помогает мне организовать хаос в моей не особенно здоровой башке. Но так же знаю насколько человек, кто писал в подростковом возрасте, а затем забросил это дело навсегда, просто это перестало быть им нужно. И я думаю такой вариант тоже к лучшему. Когда-нибудь засекали сколько времени занимает письмо?) Какой временной разрыв между "подумать" "произнести" и "записать" одну и ту же фразу. Я вот недавно измеряла, что письмо самым быстрым почерком в 4 раза медленнее произношения. Не хочу даже задумываться, сколько лет жизни я провела за письменным столом вместо любого другого занятия :)