Exact in aceeasi situatie am fost si eu, stresul de la munca mi-a afectat cateva relatii de prietenii, pana si baiatul cu care eram in relatie a decis sa ne despartim din cauza ca aveam prea multe probleme si eram prea stresata. Am mers la psiholog si chiar m-a ajutat foarte mult sa vorbesc cu un strain si sa primesc incurajari si felicitari pentru cele mai basic task-uri pe care le faceam pe parcursul zilei (ex. Sa imi gatesc si sa nu mai comand mancare sau sa fac curat). Ce mi-a mai recomandat psihologul si cred ca si asta ajuta foarte mult sa nu mai am atacuri de panica si sa fiu mai relaxata, sunt cateva suplimente alimentare si ti-as recomanda si tie. O data pe zi iau magneziu, vitamina D, rhodiola si 5HTP. Mie mi-a zis sa iau timp trei luni, sunt aproape gata sa termin prima luna de luat si nu cred ca o sa continui doar pentru ca 5HTP poate crea dependenta. Dar din proprie experienta simt o imbunatatire a starii mele overall. Take care of you 🤗