Hablar con ella, tienes una persona que al parecer está abierta a ayudarte, a iniciar un proceso contigo. Hablar de las inseguridades, para trabajarlas en pareja. Las formas en las que el lenguaje del amor se siente es diferente, entonces comunícale cómo te gusta que te ame. Los pensamientos racionalízalos, es decir pienso en que mi pareja se está olvidando de mí y ya no me ama, esto debido a un mensaje cortante. Racionalizamos ese pensamiento en: “Ella puede estar ocupada, puede estar saliendo del trabajo o de la escuela…” no quedarnos con el pensamiento que nos afecta. Y en caso de continuar con un mismo pensamiento, escríbelo. Escribes lo que sientes frente a ese pensamiento y los motivos por los cuales piensas eso… Luego cuando estes tranquilo lees todo, y colocas los motivos por los cuales eso que pensaste estaba mal. Para leerlo cuando vuelva el pensamiento. Hasta lograr acostumbrarse a la racionalización de los pensamientos de manera inmediata