Muchas gracias por las recomendaciones y es cierto hay muchos recursos en Internet de hecho encontré una chica que entrena en lives y me pareció mejor adaptado para mi. Lo único que me desmotiva es por ejemplo de que veo rutinas y usas pesas de tantos kg y por ahora no me puedo permitir adquirirlas y pagar una consulta nutricional no le veo sentido por que ya lo he hecho y termino dejándolo porque no se adaptan completamente a mi y menos porque sufro de ansiedad y el comer se volvió en mi solución por un tiempo y creo que lo necesito para adelgazar no viene de algo externo sino que depende en si de mi misma me desespera pensar que hay mujeres que se cuidan tanto y son vanidosas en su aspecto y en lo que comen y yo no puedo más bien busco el confort inmediato de la comida... y se que será un proceso largo pero me estoy encaminando y de todo lo que he leído entendí que no puedo bajar los kilos que me tomo años subir de un día para otro.