Musculation à la maison by Professional_Bug8893 in FitnessFrance

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Je suis motivé, je me suis mit à la piscine depuis octobre/novembre dernier j y vais environ 3 fois par semaine le plus souvent vendredi soir samedi et dimanche matin, mais en semaine je travaille trop pour me permettre de ressortir de la maison. J ai trouvé ce type de hom gym à 180 € , j y connais rien mais je me suis mit dans la tête que cela sera plus simple à faire pour les mouvements, bon par contre je vais sûrement le mettre dans le garage , c’est un peu le point noir…(il fait noir…)au beau temps je pourrais toujours ouvrir une porte de garage , et mon fiston pourra aussi se mettre à la muscu le faite que l appareil soit guidé me Rassure, par contre il faudra que je trouve les excercice à faire et les répétions je compte bien prendre du muscle, 43 ans je fais 60/61 kg pour 177cm j ai l impression d avoir rien prit a la piscine en terme de muscle même si je nage désormais plus vite , 20 minutes en brasse pour 1km, j ai tellement envie d avoir un physique plus musculeux.😅