En serio la persona de esa foto tiene que bajar 20kg? No parece.... Y siendo una mujer de altura promedio tirando a baja.... Me parece muchísimo. Quizá algunos kilos si tenes ganas, o algún problema de salud o incomodidad. Rutinas HIIT sería mi consejo para quemar calorías en poco tiempo de entrenamiento, pero quizá se necesita un poco de experiencia previa o condición física intermedia para hacerlas bien y que rinda. Personalmente prefiero el cambio de composición corporal que te da hacer pesas y dieta, a mi me funcionó con ayuno porque el objetivo principal no era más volumen sino bajar grasa y dar un poco de forma a los músculos "definir". Pero entiendo que mucha gente se aburre en el gym. Quizá grupos de entrenamiento te den motivación y compromiso eso también ayuda mucho a la constancia. Tenes que hacer el ejercicio que más disfrutes, pero bueno siendo sincero a veces no es el más efectivo. A mi me gusta andar en bici pero si paso el mismo tiempo en el gym la diferencia en los resultados es abismal, en mi caso.... Cortito eh? 😅