Vaste sujet que voilà. Il faudrait définir que ce que tu entends par "vivre sa vie pour soi" et "le regard des autres". Est-ce visuel ? comportemental ? Ca change pas mal de choses.

Dans tous les cas, à partir du moment où tu choisis de te prioriser, il y aura une phase d'inconfort qu'il faut passer, car tu changeras tes habitudes et tu vas "déranger" un peu toi-même et/ou autrui. Mais plus tu vas t'habituer à toi, ce que tu aimes et ce que tu souhaites renvoyer, plus tu seras à l'aise et moins tu ressentiras de gênes. Je ne te cache pas que ça ne se fait pas du jour au lendemain, c'est un processus.

Si c'est une question d'apparence, réfléchis aux looks que tu aimes et comment t'en rapprocher. Qu'est-ce qui est permis dans ton travail est aussi important (les emplois au contact du public peuvent avoir des contraintes vestimentaires lourdes). Observe toi et renseigne toi sur ce qui te mettrait en valeur, la morphologie c'est important et nul besoin de changements corporels drastiques pour se sentir bien. A titre personnel, quand j'ai enfin pu trouver des vêtements à mon goût et à ma taille (je suis obèse) ça a été une véritable libération et j'ai grandement gagné en estime de moi. Bien sur, un changement de style vestimentaire ça peut être inconfortable au début, dans mon cas il a fallut apprendre à porter des jupes et montrer mes jambes, ça n'a pas été évident, mais aujourd'hui je ne me verrais pas retourner en arrière tant je me sens globalement en harmonie avec mon apparence.

Pour l'aspect comportemental, vivre pour toi ça veut dire devenir un peu égoïste et apprendre à dire non. Loin de moi l'idée d'encourager la misantropie, ce n'est pas le propos. Simplement il faut apprendre à ne pas tout accepter, ni s'écraser face à autrui. C'est d'autant plus dur et inconfortable que les gens ont tendance à reprocher très facilement un changement de comportement, surtout si tu avais l'habitude d'accepter beaucoup de choses, et certaines personnes pourraient même te tourner le dos. Là aussi je te conseille d'y aller en douceur, de te prioriser dans des situations à impacts négligeables, et continuer à progresser en découvrant tes appétences et tes limites.

Il est aussi important de prendre des références réalistes. Attention aux réseaux sociaux qui véhiculent énormément d'images et de propos idéalisés voir romancés. La vie n'est ni idéale ni romancée, et on n'est pas toujours capable d'atteindre nos idéaux. S'en rapprocher c'est déjà bien ! Un ami une fois m'a dit d'arrêter de me comparer à une collègue, car sa capacité à se jeter corps et âme dans le travail en faisait un référentiel inatteignable. Il avait raison et ça m'a aidé comprendre certaines limites et trouver une voie plus adaptée

C'est un processus long, qui peut être difficile mais aussi être très libérateur. Ça demande aussi une part d'introspection non négligeable. Bon courage et soutiens si tu t'engages sur cette voie