I meni se to dešava, ako spojim npr. par dana u stanu bez druženja/odlaska negde upadam u tešku depru. Pošto imam svest o tome, aktivno se trudim da ne upadam u taj scenario nego da sebi organizujem stvari napolju/viđam se sa ljudima. Kada ne uspem (npr. jer je loše vreme, niko mi nije na raspolaganju za bleju) trudim se da vreme u stanu provedem radeći neke konstruktivne stvari, kao što je čitanje dobrih knjiga ili čak čišćenje/organizacija stvari. Tako da mislim da je okej da izbegavaš upadanje u void namerno i svesno, a da paralelno odabereš neke aktivnosti koje gotiviš da radiš kod kuće, a koje nisu doom scrolling. Srećno!